Moderní hektická doba konzumní společnosti je náročná, zvláště pak ve městech. Ta nikdy nespí, ale člověk si potřebuje jednou za čas vydechnout a pořádně relaxovat. Každý má nepochybně svoji poměrně osvědčenou metodu, jak se uvolnit. […]
Cítíte se v poslední době napjatí, nervózní a nesoustředění? V tom případě by vám mohla pomoci relaxace s pomocí vavřínových listů, kterou provedete v pohodlí domova, říká doktorka Deborah Weatherspoon. […]
Vysoký krevní tlak je problémem, který v poslední době postihuje čím dál více lidí. Způsobuje další nepříjemné zdravotní komplikace, a proto je dobré ho nepřehlížet. […]
Většina lidí dělá jednu zásadní chybu, a to tu, že si nosí stres z práce i domů. Mnohdy tak přenese stres a napětí i na svého partnera a další členy rodiny. Domov by mělo být místo, kam si člověk přijde odpočinout, načerpat nové síly a stres z práce se vyplácí nechat za dveřmi svého domova. Jak přeladit vlnu a setřepat ze sebe veškerý pracovní stres? […]
Mnoho lidí začíná svůj den celosvětově nejoblíbenějším nápojem – kávou. Pití kávy je i společenská událost, protože se mnohdy potkáváme s přáteli právě u šálku dobré kávy. Kávu máme zkrátka spojenou s něčím příjemným. A […]
V dnešní velmi uspěchané době je důležité naučit se pravidelně odpočívat, relaxovat, meditovat. V některých zemích se učí již malé děti, jak meditovat a ve školách začínají den malí školáci krátkou meditací. Vynechání meditace nebo […]
Cvičení některých jógových pozic pomáhá s lepším spánkem. Ať už usínáním i celkovou kvalitou spánku během noci. Jóga pozitivně ovlivňuje nervový systém, mozek a má stimulační účinky. Nejen samotná pozice, ale i správné dýchaní, které […]
Kdo by nemiloval lázně? Kosmetické výrobky, vůně, dekorace, příjemná lázeň, hudba a okamžiky, jako v bavlnce. Pro tyto pocity však nemusíte nikam cestovat. Dopřát si je můžete i z pohodlí vlastního domova. Koupelna již dávno […]
Klesající teploty, narůstající mračna, brzy se stmívá, málo denního světla a snižující se pobyt venku (méně pohybu) přináší špatnou náladu. To je prostě chtě nechtě stinná stránka podzimu. Ten má bezpochyby i své kouzlo, nicméně […]
Zahrádka je místo, kam mnohdy můžeme zavítat za účelem relaxace. Sednout si pod strom, slunečník, do trávy nebo oblíbeného křesla. To záleží na nás, jaké místečko si vytvoříme. Zahradu bezesporu tvoří tráva, stromy, keříky a […]
Žijete v Praze nebo v jejím blízkém okolí a snažíte se dodržovat správný životní styl? Máte malé děti a nedaří se vám odpočívat tolik, kolik byste chtěli? Myslíte si, že když vychováváte kojence či batolátko a nežijete […]
Zima je bezesporu dlouhé období a mnoho z nás už se těší na šimravé sluneční paprsky. Zima je vhodná pro otužilce a milovníky zimních sportů, ale pobyt venku si vyžaduje zvýšenou péči o pokožku. Zima a […]
Copyright © 2014 - 2024 | JJV Group s.r.o.