Recepty pocházející z prastarého lidového léčitelství jsou doslova pokladem. Připravte si společně s námi blahodárný odvar z bobkových listů, který doplní celou řadu vitamínů a minerálů. Bohatý je například na draslík, hořčík, měď, mangan, vápník, železo, zinek, selen, vitamín B. Pomůže především při respiračních onemocněních.
Jaké ingredience budete potřebovat na aromatický odvar?
Obstarejte si následující suroviny:
- 6 až 8 sušených bobkových listů
- 250 mililitrů vroucí vody
- 6 lžic hnědého cukru nebo medu
- šťávu z jednoho citronu
Jak postupovat při přípravě odvaru?
Do malého rendlíku si vlijte čtvrt litru vroucí vody, přidejte do ní bobkové listy a svařte. Pak nechte stát asi deset minut, aby se listy vavřínu dobře vylouhovaly. V další fázi oslaďte odvar medem nebo hnědým cukrem, zakápněte citronovou šťávou, důkladně promíchejte lžící a máte hotovo. Léčivou směs uchovávejte před konzumací vždy v chladničce.
Jak odvar z bobkových listů popíjet a proč je vlastně tak léčivý?
Doporučuje se konzumovat alespoň tři lžičky odvaru denně. Léčbu provozujte do té doby, než se vám uleví od respirační nemoci. A proč je vlastně sirup tak blahodárný? Bobkový list má totiž celou řadu příznivých účinků.
Skvěle organismus detoxikuje, má protizánětlivé vlastnosti, dokáže zklidnit i trávení a snížit krevní cukr. S oblibou se používá i k dezinfekci ovzduší, jeho aroma je antiseptické podporuje dobrou koncentraci. Mnoho zapálených kuchařek si bez něj však neumí představit ani své vaření. Je nenahraditelnou součástí omáček, nebo polévek.
Použití bobkového listu jinými metodami
Z bobkových listů můžete vyrobit mnoho léčivých tinktur, nejen sirup na respirační nemoci. Vhodný je list vavřínu například pro diabetiky (reguluje hladinu cukru v krvi). Stačí několik sušených bobkových lístků umlít na prášek a ten pak v množství asi jedné osminy lžičky konzumovat cca 2x denně.
Přírodní prášek vždy zapijte čajem nebo čistou vodou. Listy vavřínu jsou velice oblíbené i co se týká tlumení kloubních bolestí. Připravte si roztok do koupele tímto způsobem: 3 malé šálky bobkových listů přelijte převařenou vodou (3 litry) a nechte 60 minut chladnout a louhovat. Lázeň si dopřejte podle potřeby po dobu čtvrt hodiny. Budete se cítit jako znovuzrození.
