Dlouhou dobu lidské tělo vysílá signály, že s ním není vše v pořádku. Je dobré jim naslouchat, protože špatný krevní oběh o sobě dává vědět v době, kdy jej lze dát snadno do pořádku. V opačném případě mohou potíže vést k závažným onemocněním vedoucím k smrti.
Lidské tělo není jen dokonalým a inteligentním strojem, ale je mnohem víc, proto v případě prvních obtíží vysílá signály, že s ním není něco v pořádku a je na místě změnit životní styl. Právě to je případ i špatného krevního oběhu, na který upozorňují různé příznaky a varují před rozvinutím závažných srdečních a cévních onemocnění, které by mohly vést k ischemické chorobě srdeční, mrtvici spojené s ochrnutím nebo přímo smrtí. Je na místě je nepřehlížet. Které příznaky na špatný krevní oběh upozorňují a je na místě vyhledat lékaře?
Necitlivost končetin a brnění
Nejčastější symptom špatného krevního oběhu? Jednoznačně necitlivost v končetinách, jedná se především o paže, ale může postihnout také nohy nebo jejich část. Kromě úplné necitlivosti může jít o jemnou píchavou bolest způsobovanou imaginárními jehličkami ve chvíli, kdy je omezen průtok krve do končetiny. Při těchto nebo obdobných potížích je vhodné informovat svého praktického lékaře, který vyhodnotí situaci a odešle ke specialistovi. V opačném případě mohou tyto potíže vést až k amputaci končetiny.
Svalové křeče a bolesti kloubů
Dalším častým příznakem špatné cirkulace krve v těle jsou svalové křeče, případně bolesti v kloubech rukou, nohou nebo chodidel. Na vině je nedostatek kyslíku a živin dopravovaných do svalů, čemuž brání špatný průtok krve v těle.
Změna barvy kůže
Při zhoršené cirkulaci krve v těle může dojít ke změně barvy kůže, která bude na pohled bledá až modrá. Nejčastěji jsou bledé ruce a nohy, nos, rty nebo uši. K tomuto jevu dochází při nedostatečném množství dopravované krve do tkání těla. Na bledých nohou vyniknou také křečové žíly, které se budou zdát mohutnější a rozvětvenější.
Studené ruce a nohy
Chlad i v horkých letních dnech? Právě studené ruce a nohy jsou častým příznakem špatného krevního oběhu, protože krev se nedostává do periférií a nemůže je zahřát na tělesnou teplotu, může dojít ke kolísání celkové teploty těla nebo k nervovému poškození v končetinách.
Poruchy kognitivních funkcí a ztráta paměti
Dalším jevem, který doprovází špatný krevní oběh, jsou poruchy kognitivních funkcí včetně ztráty paměti nebo poruch soustředění. Je to dáno snížením průtoku okysličené krve do mozku a tím pádem zhoršení jeho fungování. Také v tomto případě je nutné informovat o obtížích svého lékaře, který posoudí stav a rozhodne o dalších vyšetřeních.
Co udělat pro zdravý krevní oběh?
Krevní oběh ohrožuje především nezdravý životní styl, stres, kouření nebo obezita. Co byste tedy měli udělat pro jeho zlepšení?
- Zdravě jíst a dostatečně spát.
- Vyhýbat se stresu a práci pod tlakem.
- Pravidelně cvičit a posilovat srdce.
- Vyvarovat se kouření.
- Nevynechávat pravidelné lékařské prohlídky.
Zdroj: Healthline
