Rady a tipy
Ideální délka spánku se liší podle věku. Zjistěte, do jaké kategorie spadáte a zda netrpíte hypersomnií
Přemýšleli jste někdy, zdali spíte dostatečně dlouhou dobu? Odborníci zveřejnili ideální délku spánku a uvedli, jaká zdravotní rizika vás mohou potkat. Více prozradil doktor Timothy J. Legg. […]