Rady a tipy
Brazilské ořechy jsou velmi zdravé, ale vyplatí se konzumovat je pouze v omezeném množství
Brazilské ořechy (nebo také para ořechy) jsou plné nenasycených tuků, které snižují „špatný“ cholesterol a bojují tak proti srdečním onemocněním. Hrst 12-14 ořechů (40 g) obsahuje 5,6 g bílkovin a 3 g vlákniny a působivý