Rady a tipy

Deset nejlepších druhů ovoce, které se hodí do stravy diabetika

Jedním z populárních mýtů o cukrovce je, že ovoce by se nemělo konzumovat, pokud chcete udržet hladinu cukru v krvi v normálních mezích. Ovoce sice cukry obsahuje, ale rozhodně není důvod k obavám. Ovoce je plné minerálů, vitamínů, antioxidantů a dalších živin, včetně zdraví prospěšné vlákniny, která reguluje hladinu cukru v krvi a tím také chrání před diabetem typu II. Mimo jiné vláknina pomáhá k pocitu sytosti, čímž zamezuje nezdravému přejídání. […]

Rady a tipy

TIP: 3 nesporné výhody odšťavňování

V posledních letech se odšťavňování ovoce a zeleniny věnuje velká pozornost. Příznivci odšťavňování často tvrdí, že konzumace šťáv zlepšuje duševní jasnost, zvyšuje energii, pomáhá při hubnutí a detoxikuje tělo. Ačkoliv existuje jen málo vědeckých důkazů