Rady a tipy

Správná váha by se měla odvíjet od výšky těla

Jaká je správná váha? U každého se může lišit. Hlavní roli v určení té optimální má výška. Zjistit, jak jste na tom, není nic složitého. Jistě jste slyšeli o hodnotě BMI neboli Body Mass Indexu. Ten má však poměrně složitý vzorec, a ne každý chce několik minut počítat, zda váží správně, nebo ne. Nehledě na to, že stačí udělat drobnou chybu a problém je na světě. […]