začátečník

Dobrým cvičením, pro úspěšné spalování tuků v krátkém čase je cvičení HIIT, které se skládá ze sady cvičení s vysokou intenzitou, která eliminují lokalizovaný tuk za pouhých 30 minut denně rychleji a zábavnějším způsobem. […]

Už delší dobu přemýšlíte, že zkusíte vzít do rukou háček a naučíte se háčkovat? Pak gratulujeme k rozhodnutí a přejeme spoustu trpělivosti. Háčkování je príma. Ze začátku to asi úplně snadné není, ale jakmile si