Mateřská dovolená – slova, která zní idylicky, ale realita často bývá o něco jiná. Krásné chvíle se střídají s únavou, pochybnostmi a nekonečnými povinnostmi. A právě v tom se ukrývá síla žen na mateřské. Jak to vše zvládat i když to někdy nejde podle plánu?
Začátek, který všechno změní
První týdny po narození dítěte jsou směsí radosti, dojetí a vyčerpání. Tělo se zotavuje, hormony se bouří a nový rytmus dne obrací dosavadní život vzhůru nohama. Přesto všechno se v každé ženě probouzí síla, kterou předtím možná vůbec neznala. Mateřství učí trpělivosti, schopnosti improvizovat a přijímat věci tak, jak přicházejí.
Čas pro sebe není luxus
I když se vám může zdát, že mateřství pohltilo všechno, co jste dřív měla ráda, zkuste si vědomě dopřát i čas pro sebe. Dítě zvládne být chvíli s tátou, babičkou nebo kamarádkou, a vy můžete na chvíli dýchat. Navštívit třeba wellness v bratislavě, nebo prostě jen procházku. Není to sobectví, je to potřeba.
Právě kolem druhého roku dítěte se u mnoha žen začíná ozývat únava z dlouhodobého tempa. Dlouhé měsíce bez skutečného odpočinku, pocit, že jste pořád „v pohotovosti“. Proto je důležité najít rovnováhu.
Mateřství bez ideálů
Když dítě začne být aktivnější, přichází období srovnávání. Ostatní už mluví, vaše dítě ne; jiný batole spí celou noc, vaše vstává třikrát. Na sociálních sítích vidíte usměvavé maminky s dokonalým domovem a vy sedíte mezi hračkami s vychladlou kávou.
Ale právě tady je potřeba připomenout si, že žádná máma není dokonalá. To, že někdy cítíte vyčerpání, frustraci nebo chuť být chvíli o samotě, z vás nedělá špatnou matku. Dělá z vás člověka.
Když se cítíte přehlcená, je dobré si najít způsob, jak se uklidnit a doplnit energii. Jednou z možností je vyzkoušet CBD olej s MCT, který pomáhá uklidnit mysl, zlepšit spánek, podporuje soustředění a celkovou psychickou pohodu.
Plánujte potřeby dítěte dopředu
Jednou z věcí, která může maminkám výrazně ulehčit život, je pečlivé plánování potřeb dítěte. Zahrnuje to nejen oblečení, jídlo nebo hračky, ale i výběr školky. Pokud máte možnost, vyberte si kvalitní a dobře hodnocenou školku, která bude dítěti poskytovat bezpečné prostředí a podporu jeho rozvoje.
Velkou výhodou je cizojazyční mateřská škola. Dítě se už od útlého věku učí nový jazyk přirozenou formou, rozvíjí slovní zásobu a adaptabilitu. Takový start mu dává nejen jazykovou výhodu do budoucna, ale podporuje i kognitivní schopnosti, sebedůvěru a samostatnost.
Myslete dopředu na návrat do práce
Mateřská dovolená je krásné, ale časově omezené období, a proto je důležité myslet i na to, že jednou skončí. Dobré je začít přemýšlet, jakou práci byste chtěla dělat a ideálně si najít firmu, která vás oslovuje a jejíž hodnoty vám sedí.
Při hledání vhodných firem je dobré postupovat systematicky. Nejprve si udělejte seznam firem, které vás zajímají, a zkoumejte jejich kulturu a hodnoty. Skvělou pomůckou je například firemní video, které ukazuje prostředí, tým a způsob práce. Pomohou vám udělat si reálnou představu o tom, zda byste se tam cítila dobře.
Nejste v tom sama
Období, mateřské je plné pohybu, smíchu, ale i vyčerpání. Je to fáze, kdy se žena učí být nejen matkou, ale i znovu sama sebou.
A i když to někdy vypadá, že den má málo hodin a energie dochází, pamatujte – nejste v tom sama, a každé období pomine. Po něm zůstanou jen vzpomínky na malé ručičky, první slova a upřímný smích, který všechno ostatní překoná.
Napište komentář