pozice

Marně se neříká, že spánek má zásadní vliv na lidské zdraví. Každý člověk má svou oblíbenou polohu, v níž usíná, což však neznamená, že by ji v průběhu noci nemohl měnit. Někteří lidé nejsou tak vyhranění, jiní usínají zásadně například jen na pravém boku. […]

V posledních 10 letech se jóga stala velmi populární a existuje mnoho studií a soukromých lekcí, které nabízejí hodiny jógy. První jóga byla vyvinuta ve starověké Indii a lidé ji používali, aby zvýšili svou fyzickou