protažení Archivy

Okamžitá úleva od bolesti zad: Fyzioterapeutka doporučuje provést jednoduché cviky, které jsou pro ženy opravdovou záchranou

9. 7. 2022

Cviky jsou určeny především ženám nad 50 let. Zaměřují se na protažení a posílení zádových svalů. Při pravidelném cvičení brzy zaznamenáte úlevu. […]

9 snadných cviků, pro uvolnění spodních zad a kyčlí, které snadno zvládnete u vás doma

27. 2. 2019

Bolest dolní části zad postihuje lidi různé věkové kategorie (od 20 do 65 let), takže jde o vážný problém, který je potřeba řešit. Moderní životní styl je víceméně sedavý, což zdraví příliš neprospívá. Bolesti zad […]