zdraví

Rady a tipy

Nepopíratelné tři výhody pití červeného vína

Nadměrná konzumace alkoholu škodí, ale pokud člověk pije jen malé množství alkoholu, to znamená cca jednu skleničku vína denně nebo obden, má to údajně blahodárné účinky. Červené víno se pyšní vysokým obsahem resveratrolu, což je sloučenina, kterou některé rostliny produkují, aby potlačily bakterie a houby a chránily před UV zářením. Resveratrol ve víně pochází přímo z kůže červených hroznů. A existují důkazy, že resveratrol může posílit kardiovaskulární zdraví. […]

Rady a tipy

Místo kouření pijte vodu aneb další užitečné tipy, jak se odnaučit kouřit

Kouření cigaret je prvním rizikovým faktorem rakoviny plic a jednou z hlavních příčin úmrtí na rakovinu na světě. Odhaduje se, že pokud se lidé konečně nepoučí, zemře do roku 2030 více než osm milionů kuřáků. Cílem letošního Světového dne bez tabáku, který propagovala Světová zdravotnická organizace, bylo zvýšit povědomí o škodlivých účincích kouření cigaret. […]

Rady a tipy

Zdravotní výhody častého smíchu aneb smějte se, jak jen můžete

Říká se, že nejlepším lékem je smích. Co je na tom příjemného, je to, že je snadno přístupný a přichází naprosto zdarma – nemusíte se pro něj vydávat do nejbližší lékárny nebo za něj platit. Smát se můžete vtipu, videu, s přáteli nebo se svými dětmi. Podle vědců existuje mnoho různých výhod častého smíchu. A my si tyto výhody dnes prozradíme. […]