Nadváha má spoustu nevýhod, které dotyčného člověka ohrožují psychicky nebo fyzicky. V důsledku toho má hubnutí mnoho výhod.
Žena z našeho příběhu byla ve svých 28 letech velice obézní. Stravovala se totiž zejména ve fastfoodech, možná proto byla podváděna svým manželem. Potom zhubla 50 kilogramů za dva roky. Svému manželovi a hlavně sobě dokázala, že všechno se dá změnit. Díky dietě byla žena šťastnější, spokojenější a hlavně sebevědomější než kdykoliv dřív.
Výhody pro životní styl
Kromě zdravotních výhod při hubnutí můžete také zlepšit svůj životní styl, pokud zhubnete. Mnoho lidí, kteří zhubli pak tvrdili, že se změnil k lepšímu jejich aktivní společenský život, zlepšil se jim spánek, mají více energie, méně stresu a navíc také větší sebevědomí a lepší sexuální život.
Kromě toho mají také lepší náladu, vitalitu a také mnohem hezčí obraz svého těla. Podobnou zkušenost má také Leanne Champ. Velkou nadváhu získala během nešťastného manželství.
Trápila se a jedla. Pak se však jednoho rána podívala do zrcadla a uvědomila si, že se musí soustředit na své vlastní štěstí a začala drasticky měnit svůj životní styl. Leanny se vdala už v 21 letech a kvůli rodinným povinnostem musela opustit své zaměstnání. Pracovat začala jen na částečný úvazek. Během tohoto stresujícího období svého života se obracela hlavně k jídlu. To kvůli pohodlí. Jídlo pro ni byl takový vyrovnávací mechanismus.
Věděla, že čím dál více přibírá
Její strava byla extrémně nezdravá. Každý den jedla chipsy a chodila se stravovat do rychlých občerstvení. Cvičení omezila na opravdové minimum. Ve 24 letech vážila 127 kilogramů. Pak ji bylo jasné, že je čas na změnu. Rozhodla se rozvést a dostat se z nezdravého a nešťastného manželství. Její manžel měl poměr s jinou ženou a ona se rozhodla soustředit na své vlastní štěstí. Během dvou let se ji podařilo dramaticky zhubnout. Vyměnila fastfood za dietní jídla.
K proměně svého těla se prý nechala inspirovat fotkami celebrit. Četla si totiž, jak změnili svá těla a co udělali. Kromě zdravé stravy zavedla do svého života také cvičení, hlavně plavání. Leanne řekla, že chce změnit svůj fyzický vzhled, ale psychicky také chtěla změnit to, co k sobě cítí. Dřina se rozhodně vyplatila. Za rok a půl zhubla téměř polovinu své váhy. Pak už se rozhodla si váhu udržet. Postupně se dieta a cvičení stali jejím životním stylem, ve kterém pokračuje.
Zdroj: UberAlles
