Pálení žáhy je nepříjemné, ale pomocí níže uvedených přírodních pokladů, změny životního stylu a volně prodejných léků můžete najít účinnou úlevu.
Pálení žáhy je pocit pálení na hrudi a v krku. Může být vyvolán jídlem, které jíte, zejména kořeněnými, tučnými nebo kyselými potravinami. V některých případech může být pálení žáhy příznakem gastroezofageální refluxní choroby (GERD). Toto dlouhodobé onemocnění má mnoho možných příčin. Ať už je příčina jakákoli, pálení žáhy je bolestivé a nepříjemné, potvrzuje doktorka Angelica Balingit.
Reflux, pálení žáhy, nebo GERD?
Někdy se pro pálení žáhy používají i jiná slova, například kyselý reflux nebo GERD. Všechna však neznamenají totéž. Pro léčbu pálení žáhy je užitečné pochopit rozdíl. Pálení žáhy je příznak. Znamená pocit pálivé bolesti uprostřed hrudníku. Podle důvěryhodného zdroje National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases bolest obvykle začíná za hrudní kostí a postupuje nahoru směrem k hrdlu.
K refluxu kyseliny dochází, když se žaludeční kyselina dostane v trávicím systému příliš vysoko. Obvykle gravitace a váš trávicí systém spolupracují, aby udržely žaludeční kyselinu dole v žaludku, kam patří. Někdy však může stoupat do jícnu a způsobovat podráždění, pálení žáhy nebo jiné příznaky.
Možná jste už slyšeli o GERD – je to zkrácený název pro gastroezofageální refluxní chorobu. I když toto onemocnění může mít mnoho různých příčin a příznaků, často zahrnuje pálení žáhy. GERD někdy může vést k vážným komplikacím, takže pokud vás pálí žáha často, poraďte se s lékařem.
Domácí prostředky na pálení žáhy
Pokud vás pálí žáha, jistě vás potěší, že existuje několik možností domácí nápravy. Stejně jako léky však mohou mít i domácí prostředky a doplňky stravy svá rizika. Některé z nich se mohou vzájemně ovlivňovat s léky nebo způsobovat jiné problémy. Pokud jste těhotná, kojíte nebo máte jiné zdravotní potíže, možná se budete muset některým prostředkům nebo doplňkům vyhnout.
1. Jedlá soda s vodou
Možná máte v kuchyni po ruce lék na pálení žáhy, aniž byste o tom věděli. Jedlá soda může zklidnit některé epizody pálení žáhy tím, že neutralizuje žaludeční kyselinu. Za tímto účelem rozpusťte 1 čajovou lžičku jedlé sody ve sklenici vody a pomalu ji vypijte. Pro jistotu používejte tento prostředek z jedlé sody pouze jednou za čas, ne často.
2. Doplňky stravy s lékořicí
Kořen lékořice je starý bylinný lék, který může pomoci při pálení žáhy. Bylo dokázáno, že by mohl pomoci zvýšit slizniční povlak sliznice jícnu. To může chránit jícen před poškozením způsobeným žaludeční kyselinou a umožnit jeho hojení.
3. Jablečný ocet ve vodě
Jablečný ocet je dalším domácím prostředkem, který někteří lidé používají k léčbě pálení žáhy. Domnívají se, že pití jablečného octa by mohlo zlepšit zdraví trávicího traktu. Pokud se rozhodnete tento prostředek vyzkoušet, zřeďte 1 čajovou lžičku až 1 polévkovou lžíci jablečného octa ve sklenici vody a vypijte ji po jídle.
4. Žvýkání žvýkačky
Žvýkání žvýkačky bez cukru po dobu 1/2 hodiny po jídle také může pomoci snížit pálení žáhy. Žvýkačka stimuluje tvorbu slin a polykání. To by mohlo pomoci zředit a vyčistit jícen od žaludeční kyseliny. Obecně může žvýkání žvýkaček některým zažívacím potížím prospívat.
5. Zázvor
Zázvor má dlouhou historii používání v čínské medicíně. Může pomoci zmírnit nevolnost, takže podle některých názorů může stát za vyzkoušení i při pálení žáhy. Zvažte přidání nastrouhaného nebo nakrájeného kořene zázvoru do svých oblíbených receptů na smažení, polévek a dalších jídel. Chcete-li si připravit zázvorový čaj, namočte syrový zázvorový kořen, sušený zázvorový kořen nebo sáčky zázvorového čaje do horké vody.
Zdroj: Healthline
Napište komentář