Správná strava má přínos pro celý organismus. Aby tělo fungoval je nutné doplňovat minerály a vitamíny, které podporují zdraví kůže, všech orgánů a kostí. […]
Procházky jsou naprosto skvělé a navíc i zdravé. Projít se můžete cestou do práce nebo v obědové pauze. Nicméně nic se nevyrovná chůzi v přírodě a klidném místě. Pokud nemáte jinou možnost, pak stačí alespoň park či méně frekventovaná místa. Doporučuje se chodit minimálně 15 až 30 minut denně. Víte, jaké jsou výhody chůze a proč byste ji měli začlenit do každodenního režimu? Pokud ne, rádi vám to prozradíme. […]
Zejména děti by měly udržovat své kosti pevné a zdravé. Doporučené denní množství vápníku je mezi 1.000 a 2.5000 miligramů. Jelikož naše tělo přirozeně vápník nevyrábí, musíme si ho doplnit sami. Nejvíce vápníku je obsaženo […]
Copyright © 2017 | JJV Group s.r.o.