Blahodárné přínosy celerové šťávy: Jedinečný nápoj, který vám pomůže udržet zdraví v co nejlepší kondici

Celerová šťáva disponuje řadou skvělých přínosů, které ocení každý zastánce zdravého životního stylu. Zde najdete ty nejzajímavější z nich.

Celer patří do čeledi fenyklových a petrželových rostlin a díky svému bohatému obsahu živin patří mezi jedny z nejpřínosnějších druhů zeleniny. Jeho listy obsahují vitamín A, stonek vitamín B1, B2 a B6, draslík, vápník, hořčík, fosfor a kyselinu listovou. Abyste z něj však vytěžili co nejvíce, odborníci jej doporučují užívat ve formě léčivé šťávy. Konzumace tohoto blahodárného nápoje přináší řadu zdraví prospěšných přínosů a vy se s těmi nejzajímavějšími z nich můžete seznámit níže.

1) Reguluje krevní tlak

Organická celerová šťáva má schopnost snižovat krevní tlak a ftalidy, které obsahuje, mají schopnost uvolňovat arteriální svaly, rozšiřovat cévy, a tím stimulovat průtok krve. Její pravidelná konzumace vás proto dokáže ochránit před závažnými problémy, jako jsou srdeční onemocnění či vysoký krevní tlak. Pro získání nejlepších výsledků odborníci doporučují provést 7denní kůru, po které následuje 21denní přestávka a následné zahájení nové kůry.

2) Rehydratace těla

Celerová šťáva je bohatá na minerály, což může být přínosné zejména pro sportovce po intenzivním fyzickém tréninku. Její konzumace totiž účinně nahrazuje ztracené elektrolyty a skvěle rehydratuje celé tělo. Kromě toho jde také o nápoj, který vás skvěle ochladí během horkých letních dnů.

3) Rozkládá močové kameny a zlepšuje funkci ledvin

Celerová šťáva díky svým močopudným účinkům usnadňuje odstraňování močových kamenů a nahromaděných toxinů z těla. Tím nejenže zabraňuje vzniku tohoto problému, ale také podporuje funkci ledvin a chrání tělo před vznikem dalších závažných onemocnění, jako je zejména dysfunkce jater.

4) Zklidňuje nervový systém

Pravidelná konzumace celerové šťávy účinně pomáhá zklidňovat nervový systém. Obsahuje totiž hojné množství organických alkalických minerálů, které mají skvělé uklidňující účinky. Právě díky nim se vám bude lépe spát a snadněji odbourávat stres a přílišné tělesné napětí.

5) Pomáhá hubnout a léčí zácpu

Celerová šťáva má schopnost snižovat nutkavou chuť k jídlu, tudíž vám pomůže vyvarovat se přílišného přejídání nezdravých potravin. Abyste ovšem mohli těžit z těchto účinků, měli byste jí pít po celý den (nejlépe mezi jídly). Kromě toho je tento nápoj skvělý prostředek, který vám pomůže vyléčit zácpu, neboť disponuje účinnými projímavými účinky.

6) Chrání před vznikem rakoviny a bojuje proti zánětu

Díky obsahu fytochemických látek je celerová šťáva skvělý prostředek, který vás ochrání před vznikem rakoviny žaludku a tlustého střeva. Kromě toho obsahuje také polyacetylen, látku, která má schopnost zmírňovat příznaky astmatu, dny, artritidy, bronchitidy a dalších zánětlivých onemocnění.

7) Vyrovnává tělesné pH

Minerální látky obsažené v celeru mají schopnost neutralizovat přebytečnou kyselost (pH) v těle, což je zásadní přínos, který vás ochrání před vznikem mnoha onemocnění. Opět je však důležité připomenout, že pokud chcete získat ty nejlepší výsledky, měli byste jí v tomto případě konzumovat po celý den. Jakmile budete v obchodě vybírat celer, ujistěte se také, že má pevné listy a je co nejzelenější.