Pomocí příznaků na nohou můžete rozpoznat blížící se mrtvici nebo infarkt dříve, než se dostaví hlavní příznaky. Uvědomění si těchto varovných signálů může zachránit život.
Většina z nás si mrtvici nebo infarkt představuje jako náhlý a dramatický záchvat, ale věděli jste, že některé příznaky se mohou objevit až několik dní, nebo dokonce týdnů před tím, než k záchvatu dojde? Pokud jste si v poslední době všimli změn na nohách, jako jsou bolesti, otoky nebo necitlivost, může to být znamení toho, že vaše tělo vysílá varovné signály, které byste neměli ignorovat, říká lékař Darragh O’Carroll.
Jak nohy mohou varovat před mrtvicí
Některé příznaky, jako jsou otoky, necitlivost nebo bolest v nohách, mohou naznačovat, že dochází k poruše oběhu krve. To může být způsobeno zúžením nebo ucpáním cév, což může vést k mrtvici nebo infarktu. Pokud tyto příznaky začnou být výraznější, měli byste co nejdříve vyhledat lékařskou pomoc.
V ideálním případě by bolest neměla být každodenní zkušeností. Bolest si obvykle můžete spojit s nějakou činností nebo zraněním. Příkladem může být namáhání svalů v posilovně nebo pád, při kterém jste si poranili nohu. Když se bolest nohy stane pravidlem, a ne výjimkou, je čas se znepokojit. Největší obavy byste měli mít, pokud se bolest zhoršuje při jakékoli fyzické aktivitě, například při chůzi. Vaše tělo vám totiž signalizuje, že s průtokem krve do nohou není něco v pořádku.
Obzvláště znepokojeni byste měli být, pokud pociťujete bolest nohou a hrudníku. To signalizuje možný nedostatečný průtok krve do srdce, a může to dokonce znamenat, že jste vystaveni zvýšenému riziku srdečního infarktu.
Rizikové faktory pro mrtvici nebo infarkt
Existují různé faktory, které mohou zvyšovat riziko vzniku mrtvice nebo infarktu. K nim patří například kouření, nezdravá strava, nedostatek pohybu, obezita nebo vysoký krevní tlak. Pokud se snažíte minimalizovat riziko vzniku těchto onemocnění, měli byste pracovat na změně těchto rizikových faktorů.
Jak můžete chránit své nohy
Pokud chcete chránit své nohy a minimalizovat riziko vzniku mrtvice nebo infarktu, existuje několik kroků, které můžete podniknout. Například můžete zlepšit svou stravu, začít cvičit, přestat kouřit nebo snížit hladinu stresu. Navíc byste také měli pravidelně navštěvovat lékaře a sledovat svůj krevní tlak a cholesterolové hodnoty. Pokud již máte nějaké rizikové faktory, jako jsou vysoký krevní tlak, diabetes nebo srdeční choroby, měli byste s lékařem diskutovat o dalších krocích, které můžete podniknout.
I když se některé příznaky mrtvice nebo infarktu mohou objevit na nohách, není to vždy jistota. Nicméně, pokud si všimnete nějakých změn nebo příznaků na nohách, měli byste se na to nechat vyšetřit lékařem a minimalizovat rizikové faktory pro tato onemocnění. V případě jakýchkoli varovných signálů je lepší být opatrný a neváhat s návštěvou lékaře, abyste minimalizovali riziko vzniku zdravotních problémů.
Zdroj: Healthline, Healthline
Napište komentář