bolest zad Archivy - Světkreativity

Cviky jsou určeny především ženám nad 50 let. Zaměřují se na protažení a posílení zádových svalů. Při pravidelném cvičení brzy zaznamenáte úlevu. […]

S těmito cviky docílíte toho, že vás už konečně přestanou bolet záda. Postačí, když je budete cvičit každý den po dobu 10 minut. […]

Bolest zad patří mezi nejčastější civilizační choroby. Mnohdy jí však můžeme předcházet jednoduše tím, že změníme své každodenní návyky. […]