Rady a tipy

Bolest za krkem má snadné řešení. Třicet vteřin cvičení a bude po bolesti

Bolest za krkem je velmi nepříjemnou věcí, která nás může snadno vyřadit i z běžného života. Poradíme, jak si s ní poradíte. Je to jednodušší, než si myslíte. Řada lidí často sáhne po lécích, které jsou však určené k tomu, aby bolest jenom utlumily. Problém jako takový však nepřestane. I proto se společně zaměříme právě na to, abychom odstranili samotné bolesti za krkem. […]

Rady a tipy

Chronická bolest může být na určitých místech způsobená emocemi

Chronická bolest není nic příjemného. Zbavit se jí může být snadné. Řada bolestí totiž souvisí s vašimi emocemi a duševním stavem. Když vás něco bolí, není na místě hledat fyzickou příčinu, nebo jíst prášky na tlumení bolesti. Je třeba zjistit, co to znamená z emocionálního hlediska. A toto opravit. […]

Rady a tipy

Na bolest nohou nejlépe pomáhá horká lázeň z obyčejného bobkového listu

Bolest nohou je velmi nepříjemná a může nás omezovat v pohybu. Pokud trápí i vás, pomůže vám bobkový list. Stačí ho jenom správně využít. A jak konkrétně? Stačí jednoduchá lázeň, kterou znaly už naše babičky. Až ji několikrát vyzkoušíte, budete mít jistotu toho, že se vám konečně a hlavně dokonale uleví. […]

Rady a tipy

Bolest v zádech dokáže odstranit cvičení, které je lepší než léky

Bolest v zádech je problém, se kterým se potýká stále větší procento populace. Pokud i vy, je dobré zapomenout na prášky a zkusit cvičení. Ukážeme vám, které je na tyto bolesti nejlepší. Jedná se o soubor velmi jednoduchých cviků, které zvládne i začátečník a po několika pohybech se začne dostavovat úleva. […]

Rady a tipy

Zlozvyky, kterých je potřeba se zbavit, pokud vás často trápí bolesti krční páteře

Podle odborníků je bolest krku běžná – až 67% světové populace trápí bolesti krční páteře. Není tomu tak vždy, ale v drtivé většině případů si za tyto bolesti mohou lidé sami. Na vině je sedavý způsob života, špatně zvolená matrace a polštář (tedy pozice při spánku), málo pohybu – nedostatek protahovacích cvičení, stres, nadváha, nekvalitní kancelářská židle a špatné sezení při práci bez pravidelných přestávek. […]