Rady a tipy

Bolest zad pomohou zmírnit jednoduché cviky

Bolest zad je problém, který trápí velké procento naší populace. Je to dáno tím, že máme špatné držení těla, jsme líní, chybně a dlouho sedíme, nebo se prostě jenom přetěžujeme. Řada lidí sáhne při výskytu tohoto problému po lécích, které ale nejsou to pravé. Jak proto, že neřeší příčinu, tak proto, že jsou plné chemie. Pokud hledáte pomoc, zkuste cvičení. Ukážeme vám, které funguje nejlépe. […]

Rady a tipy

Bolest za krkem má snadné řešení. Třicet vteřin cvičení a bude po bolesti

Bolest za krkem je velmi nepříjemnou věcí, která nás může snadno vyřadit i z běžného života. Poradíme, jak si s ní poradíte. Je to jednodušší, než si myslíte. Řada lidí často sáhne po lécích, které jsou však určené k tomu, aby bolest jenom utlumily. Problém jako takový však nepřestane. I proto se společně zaměříme právě na to, abychom odstranili samotné bolesti za krkem. […]

Rady a tipy

Chronická bolest může být na určitých místech způsobená emocemi

Chronická bolest není nic příjemného. Zbavit se jí může být snadné. Řada bolestí totiž souvisí s vašimi emocemi a duševním stavem. Když vás něco bolí, není na místě hledat fyzickou příčinu, nebo jíst prášky na tlumení bolesti. Je třeba zjistit, co to znamená z emocionálního hlediska. A toto opravit. […]