Recepty a potraviny

Nepečené fitness kostičky z ovesných vloček a proteinu

Jednoduché, rychlé, výtečné na zahnání choutek a stále při ruce. Takové jsou nepečené fitness kostičky, které skladuji v mrazničce. Kdykoliv mě přepadne mlsná, mám na výběr z několika možností. Snažím se mít vždy v mrazničce zásobu několika takových […]

Recepty a potraviny

Tříbarevný fitness dezert

Abych pravdu řekla, do té doby, než jsem začala pravidelně cvičit a věnovat se zdravé stravě, vyhýbala jsem se různým dezertům a zákuskům jak čert kříži. Mnoho lidí, kteří se teprve odhodlávají přejít na zdravější […]