Každý si potřebujeme odpočinout, někdy může být ale velmi složité nespadnout do říše rozptýlení. Snažíte se vyčistit mysl, nicméně stresy života si nachází cestu zpět.
V takových případech pomáhá naučit se soustředit na jednu konkrétní aktivitu. Ta může být totiž zároveň relaxační i obohacující. Především se díky tomu ale naučíte soustředit a opravdu si pořádně odpočinout. Rozhodně je to také pro mozek zdravější než neustále vysedávání u televize. Ta je totiž v tomto ohledu ještě rizikovější, než se zdá. Samozřejmě si hodně lidí rádo večer sedne se vším na dosah. Nemusí se tak zvedat a jen si užijí film.
Riziko vysedávání u televize
Odpočinek tohoto typu by však měl být omezen nejvýše na 2 hodiny denně. Vysedávání je totiž ničitelem zdraví a proti jeho vlivu vám nepomůže ani posilovna. Vystavujete se tak riziku cukrovky, srdečních onemocnění i úmrtí, jak vychází z více studií. Nemluvě o tom, že nás přehršel kanálů zahlcuje prakticky totožnými stimuly a místo zacílení nás tak naopak stále rozptyluje. Teď se tedy zkuste opravdu soustředit a mezi písmeny Y najít jedno odlišné.
Je to obtížné, že? Především je asi náročné zůstat u takové úlohy delší dobu a udržet pozornost po celý ten čas stejně důkladně. Právě to je ovšem důsledkem digitální doby. Jakmile jen otevřete počítač nebo tablet, už se na vás hrne podnět za podnětem a není před nimi dost dobře úniku. Ještě horší situace samozřejmě nastává v případě, že se vydáte na internet. Protože horou reklam je dnes přeplněná prakticky každá stránka webu.
Co všechno schovává obrázek?
Máte pocit, že vás tento rébus uspává? Pravda, na první pohled jsou jakékoli rozdíly špatně vidět. Navíc ty rozdíly v barvách dovedou také pěkně zmást. Jakmile si však na tento optický terén jen trochu zvyknete, začnou se odlišnosti postupně vyjevovat. Nejdříve vás asi praští do oka písmeno T, které mezi zbytkem opravdu vyčnívá. Stejný řádek obsahuje na druhé straně písmeno X, které se všudypřítomnému Y podobá více. Zbývá ještě písmeno V výše.
Povedlo se vám to hned napoprvé a za méně než 10 vteřin? Pak si můžete směle gratulovat, s vaší pozornosti a soustředěním to ještě nebude tak zlé. Jestli jste si ale přece jen oblíbili přepínání programu za programem, zkuste svůj přístup přehodnotit. Když se místo toho vrhnete na podobné rébusy, dost možná si všimnete více změn ve svém životě.
Zdroj: Daily Mail
