Moderní hektická doba konzumní společnosti je náročná, zvláště pak ve městech. Ta nikdy nespí, ale člověk si potřebuje jednou za čas vydechnout a pořádně relaxovat.
Každý má nepochybně svoji poměrně osvědčenou metodu, jak se uvolnit. Ne vždycky do ovšem funguje, hlavně podle okolností. Dnes vás seznámíme s jednoduchým trikem, který vás možná překvapí. Nepotřebujete k němu přitom žádné zvláštní vybavení. Poslouží vám zcela obyčejný bobkový list, tedy součást každé normální kuchyně. Ano, ty lístečky, které dáváme pro krásně zemitou chuť k pokrmům, především pak masu.
Známý pro účinky už ve starověku
Lidé jsou ale tvorové vynalézaví, a jak se ukazuje, i bobkový list má další použití. Byl ostatně ceněn a znám už od starověku, používali ho jak Řekové, tak i Římané. Ti věřili v jeho léčivé – i nadpřirozené – vlastnosti a byl tak pevnou součástí tehdejších herbářů. Stačí si vzpomenout na školní dějepis a hodiny o starověkých olympijských hrách. Odměnou vítězům byla hlavně sláva a vavřínový věnec. Proto se také často mluví o „vavřínech vítězství“.
I dnes se ovšem ukazuje, že starověcí mudrci se v jedinečnosti této rostliny rozhodně nesekli. Má především uklidňující a léčivé vlastnosti, umí tišit bolesti i pomoci proti zánětům. Bylo také potvrzeno, že funguje na snížení frekvence epileptických záchvatů. Roli v tom hrají především esenciální oleje, které bobkový list obsahuje. Dobře, tolik k některým léčivým efektům tohoto koření. Jak ho ale použít pro opravdu výživnou relaxaci?
Ani nálevy, ani přímá konzumace, chce to kouř
Koření nedoporučujeme jíst ani z něj dělat nálevy. Coby příloha jídla funguje skvěle, samotný ale příliš nechutná. Výborným způsobem je proto jeho zapálení. Stačí vzít jen kameninovou nebo jinou ohnivzdornou misku. Zapalte několik listů a užívejte si příjemnou vůni, která se uvolní do prostoru. Čich jako smysl často podceňujeme, ale právě on nese vzpomínky a nálady. Vzpomeňte si na vůni u babičky, na makové buchty nebo dobré víno.
Kouř z bobkového listu ale není jen o snížení stresu a následném klidnějším spánku. S pravidelnou kúrou tohoto typu se tělo naučí postupně uvolnit celé. Ale protože ostatní smysly hrají také roli, klidně doplňte bobkový kouř hudbou nebo čímkoli dalším.
