Také si rádi pochutnáte na receptech, kde hlavní roli hraje čerstvé ovoce? Pak nad ničím neváhejte a vyzkoušejte výborné a především zdravé ovocné rolky, na kterých si pochutnají nejen malé děti, ale i dospělí!
Dobrou zprávou je, že na přípravu tohoto receptu nepotřebujete mnoho surovin a v podstatě si vystačíte pouze s medem a ovocem. Ovocné rolky tak hravě zvládnou připravit i ti, kteří v kuchyni nemají mnoho zkušeností a s vařením teprve začínají. Navíc připravíte-li ovocné rolky jako dobrotu na oslavu nebo rodinnou či přátelskou sešlost, pak vám zaručujeme, že sklidíte úspěch.
Ovocné rolky, kterým nikdo neodolá
Možná nepatříte mezi kulinářské profesionály a s přípravou pokrmů se teprve seznamujete. O důvod navíc, proč se před vaší rodinou nebo přáteli ukázat v tom nejlepším světle – ovocné rolky zachutnají a nikdo jim neodolá. Předností receptu je ovoce, které je zdravé, tudíž si ovocné rolky můžete dopřávat dle chuti kdykoli budete chtít, bez výčitek!
Na přípravu budete potřebovat:
- 5 hrníčků čerstvého ovoce (jahody, maliny, borůvky, ostružiny…)
- 1-2 lžíce medu
Jak postupovat s přípravou:
- Troubu si předehřejte na 100°C
- Ovoce rozmixujte a podle chuti smíchejte s medem
- Na pergamenový papír rozložený na plechu nalijte vzniklou hmotu (snažte se hmotu rozprostřít rovnoměrně, aby se v troubě rovnoměrně sušila)
- Nechte sušit 2-3 hodiny dokud se hmota nebude lepit
- Nechte vychladnout
- Nastříhejte na proužky a srolujte
Podrobný návod, který vám přípravu zdravých ovocných rolek výrazně usnadní, naleznete na následujícím videu 🙂
Obrázek: youtube.com
Video: youtube.com
