Rady a tipy

Varovné signály, že tělu chybí tolik důležitý vitamín C

Vitamín C je pro správnou funkci našeho organismu nezbytný. Naše tělo jej nedokáže produkovat, a proto je důležité jej pravidelně doplňovat pomocí konzumace určitých potravin. Nejvíce vitamínu C obsahují citrusy, třešně, nebo bobulovité ovoce. I v některých druzích zeleniny jej lze nalézt, obzvlášť v paprice a zelí. Denní doporučená dávka vitamínu C pro dospělého člověka je asi 110 miligramů. […]

Rady a tipy

Vitamin C do těla doplní doma vyrobená směs z ovoce

Vitamín C je velmi důležitou látkou pro naše tělo. Jak ho rychle a dobře doplnit? Pomůže tento prášek, který si vyrobíte. Je to snadnější, než si myslíte. A potom kdykoliv vás bude trápit vitamínový deficit, budete vědět, že si stačí dát pár lžiček a tělu během okamžiku doplníte to, co potřebuje. […]

Krása

Snadné tipy, jak docílit krásné a zdravé pokožky

Některé z užitečných tipů pro získání a udržení zdravé a krásné pokožky zahrnují: pravidelné čištění, hydrataci, výživu, peeling, masáž, ale i užívání vitamínu C, přidání ořechů do vaší stravy, používání ochranných prostředků proti slunečnímu záření, pitný režim, čerstvý vzduch a dostatek spánku. […]

Rady a tipy

Vitamín C jako pomocník při koronaviru. Je třeba zvýšit jeho dávky

Vitamín C je tím nejznámějším vitamínem. Lze se jeho pravidelnou konzumací udržet dál od rizika nákazy koronavirem? Podle některých názorů ano. Kdo má nedostatek vitamínu mohou být nemocí COVID-19 ohroženi více, než ti kteří ho mají dostatek. Důvodem je to, že při nedostatku tohoto vitamínu je narušen imunitní systém a lidský organismus je tak mnohem náchylnější. A nejde jenom o koronmavirus. […]