živiny

Během člověk spálí spoustu kalorií. A pokud to čistě náhodou s během krapet přeženete, vystavujete své tělo velkému stresu. Proto je pro běžce hodně důležité, aby dbali na správnou výživu a dodali tělu vše potřebné. Nezáleží na tom, zda s během teprve začínáte nebo již běháte delší dobu. Níže uvádíme nejdůležitější živiny, jimiž byste měli denně zásobovat své tělo. Snad vás potěší, že vše lze získat kvalitní a vyváženou stravou. […]

Na léto si sice ještě chvíli počkáme, ale už se vidíte někde na pláži, jak popíjíte drink a užíváte zaslouženou dovolenou? Ovšem vaše sny a plány mají jeden háček – potřebujete do léta nějaké to