Zarudlé dásně mohou značit zánětlivý proces v dutině ústní, který se nazývá paradentóza. Přidat se mohou i další příznaky, jako třeba odhalené zubní krčky, krvácení z dásní, nebo úplná ztráta zubu v posledním stádiu onemocnění.
Jaké jsou příčiny paradentózy a jak jí přecházet?
Hlavní příčinou paradentózy neboli zánětu dásní je nedostatečná zubní hygiena. V důsledku toho se v dutině ústní a na chrupu hromadí větší množství plaku, který obsahuje mnoho škodlivých bakterií. Vznikat kromě jiného mohou i kazy na zubech.
Součástí prevence je tedy pravidelná a důkladná ústní hygiena (minimálně 2x denně). Zapomínat byste neměli ani na mezizubní prostory, v kterých se plak a nečistoty usazují velmi často. S volbou mezizubních kartáčků vám pomůže buď dentální hygienistka nebo stomatolog.
Jak řešit paradentózu?
Pokud se přeci jen zánět dásní prokáže, je důležité absolvovat návštěvu dentální hygienistky, která vyčistí zubní kámen. Také vás bude instruovat o správné hygieně dutiny ústní a poradí s výběrem zubního kartáčku a vhodné zubní pasty, jež eliminuje zánět v ústech. Návštěva odborníka v tomto smyslu je doporučena každého půl roku před preventivní stomatologickou prohlídkou.
Kromě jiného je vhodné doplňovat v jídelníčku pravidelně vitamín C. Jeho nedostatek může krvácení dásní snadno způsobit. Zařaďte tedy do života objemnější konzumaci ovoce a zeleniny.
Přírodní metody, které mohou pomoci s paradentózou
Existují i přírodní ingredience, které zánětlivý proces v dutině ústní dokážou eliminovat. Vybírat můžete mezi těmito:
- Zelený čaj: pokud začnete dle odborníků více popíjet neslazený zelený čaj, můžete tak omezit růst bakterií spojených s paradentózou.
- Sezamový nebo kokosový olej: tyto přírodní tuky mají rovněž blahodárný vliv na dásně. Snižují plak v dutině ústní a eliminují bakterie. Jeden z výše uvedených olejů rozpusťte a nařeďte s ústní vodou. Tekutinou vyplachujte ústa dle potřeby.
- Směs kokosového oleje a himalájské soli: skvěle dle odborníků působí i tato kombinace přírodních ingrediencí (má protizánětlivé a antimikrobiální účinky). Směs vmasírujte do dásní, nechte chvíli působit a pak vypláchněte.
- Aloe vera: pěstujete doma tuto rostlinu? Pak z jejích listů vymačkejte gel a potřete jím zarudlé a bolavé dásně (ideálně denně). Nechte působit a pak vypláchněte.
- Indický angrešt neboli amla: i toto exotické ovoce může pomoci se zánětem dásní. Pokud jej seženete, určitě si na něm pochutnejte.
- Ústní voda s oreganovým olejem: kromě již uvedeného sezamového a kokosového oleje příznivě na dásně působí i olej z oregana. Když ho promísíte s ústní vodou a nanesete na zarudlé dásně, urychlíte léčbu zánětu a infekce.
Dále bylo dle studií zjištěno, že vyšší množství omega-3-mastných kyselin v jídelníčku má také významný vliv na zdraví dutiny ústní. Doporučené denní množství je 300 mg.
Zdroj: Healthline
