Bolest kolen postihuje podstatnou část společnosti. Příčiny mohou být různé. Sedavé zaměstnání, nedostatek pohybu, nebo naopak vyšší pohybová zátěž, která kolenům neprospívá. Kolena mohou bolet i v důsledku určitých degenerativních onemocnění, jako je revmatoidní artritida, nebo artróza. Pomoci si může člověk různými prostředky. Možností jsou samozřejmě i analgetika, avšak existují i jiné, šetrnější metody. Například léčba bolesti přírodní cestou.
Přírodní prostředky účinné proti bolesti kolene
Zde pro vás máme několik skvělých tipů, jak můžete podpořit zmírnění bolesti kolenních kloubů přírodní cestou:
- Ananasový koktejl se skořicí a ovsem: ananas obsahuje bromelin, který je enzymem působícím proti zánětům, současně také pomůže proti bolestem. K zhotovení léčivého koktejlu budete potřebovat: sklenici čisté vody, šálek instantních ovesných vloček, lžíci medu, 3 šálky ananasových kousků, šálek pomerančové šťávy, 5 gramů mleté skořice, 42 gramů drcených mandlí. Nejdříve si v rendlíku přiveďte k varu vodu. Pak do ní přisypte ovesné vločky a povařte je. Mezitím si v mixéru rozmixujte kousky ananasu, pomerančovou šťávu, med, oříšky a skořici. Tekutinu pak vlijte k ovesným vločkám a dobře promíchejte. Nechte vychladit v lednici a podávejte s trochou ledu. Popíjejte každý den ráno na lačný žaludek.
- Kokosový olej: je perfektním pomocníkem proti bolestem kloubů, protože mí analgetické i protizánětlivé účinky. Kokosový olej zahřejte například v mikrovlnné troubě a pomazávejte bolavá kolena těsně před spaním.
- Jablečný ocet: má alkalizační účinky a je schopný rozpouštět v organismu toxiny. Léčivý roztok proti bolestem vytvořte takto: smíchejte dvě lžičky jablečného octa a dvě lžičky vody. Směs pak popíjejte pomalu po celý den. Možné je si z jablečného octa zhotovit i mazání na kolena. Když do něj přidáte trochu olivového oleje a důkladně promícháte, získáte léčivý prostředek, který vmasírujte do oblasti kolen jednou denně po dobu alespoň jednoho týdne.
- Zázvor: snižuje obecně otoky, působí protizánětlivě a podpoří léčbu bolavých kolen. Léčivý nápoj připravíte následovně: rozdrťte kousek oloupaného zázvoru, pak přidejte trochu vody a deset minut vařte v malém rendlíku, pak tekutinu přefiltrujte přes jemné sítko a přidejte do ní med a citronovou šťávu. Popíjejte denně asi týden. Zakoupit si můžete i zázvorový olej a potírat kolenní klouby pravidelně třikrát denně a ucítíte kýžené výsledky.
Pomohou i citrony nebo mrkev
Kyselina citronová obsažená v citronech je schopná pomoci proti některým druhům artritid. Na léčivý obklad budete potřebovat teplý sezamový olej a kousky citronů, které umístěte do gázy a ponořte do oleje ze sezamu, pak přikládejte na bolavá kolena a nechte působit asi patnáct minut. Aplikujte tento obklad alespoň dvakrát denně a bolesti se vytratí. I mrkve je schopná zatočit s bolestmi kolenních kloubů. Má schopnost zpevnit vazy, podporuje proces hojení a tím vás tedy zbaví i bolestí. Koktejl s léčivým účinkem připravíte z dvou nastrouhaných a oloupaných mrkví a citronové šťávy. Skvěle pomůže i mrkvová šťáva.
Fotografie: Depositphotos, Freepik
