Rady a tipy

Jednoduché tipy na to, jak se rychleji zbavit modřin

15. 3. 2026

Modřiny se vyskytují v důsledku nahromadění krve pod kůží a mohou být hnědé, žluté nebo modré barvy. Vyskytují se častěji pod kůží a nehty v důsledku traumat, které způsobují únik malého množství krve. Obvykle modřiny mizí postupně, ale mohou být bolestivé a ošklivé. […]

Rady a tipy

Jak alespoň částečně nebo úplně odstranit hrbolky (ošpice) z jazyka

27. 2. 2026

Hrbolky na jazyku se mohou čas od času objevit, způsobeny mohou být alergiemi, zraněními nebo infekcemi. Někdy mohou vyvolávat dojem, že jsou neškodné, ale bohužel mohlo by jít také o známky rakoviny. Anebo působí hrůzostrašně a přitom se jedná o nějakou banalitu. Tak či onak, určitě se nevyplácí je podceňovat. Lépe zjistit, že jde o nějakou maličkost, než zanedbat závažné onemocnění. […]

Rady a tipy

Nejlepší cvičení na zánět sedacího nervu a bolesti spodních zad

13. 2. 2026

Ischias a bolesti zad jsou způsobeny podrážděním nebo kompresí dolního zadního nervu. Ischias neboli zánět sedacího nervu je velmi nepříjemné a bolestivé onemocnění. Nejčastější příčinou nepříjemného ischiasu je vyhřezlá ploténka anebo tzv. dislokovaná ploténka – […]

Rady a tipy

Zašlá trička nepatří do koše. Jejich barvu můžete obnovit pomocí čajů

11. 1. 2021

Při úklidu šatní skříně jste zjistili, že máte spousty triček, která už nejsou zářivě bílá či hezkých světlých barev? Případně mají některá trička flíčky? Pak zkuste barvení přírodní cestou. Skvělá je i batika. Můžete si hrát a experimentovat. Určitě vás to bude bavit a navíc svůj šatník obohatíte o nové zajímavé kousky oblečení. Mimochodem nemusí jít pouze o trička, ale i ubrus, dečku, utěrku, povlečení. […]

Rady a tipy

Používání ústní vody má svá pravidla, která je nutné dodržovat

2. 12. 2020

U nás se ještě ústní sprcha nějak ve velkém nepoužívá. Což je velká škoda. Ale v Anglii nebo Americe je to běžná součást ústní hygieny. Všichni víme, že čistit si pravidelně zuby 2x až 3x za den je nesmírně důležité. Vedle běžného zubního kartáčku se doporučuje používat mezizubní kartáčky a dentální nitě, díky nimž vyčistíme zbytky jídel v mezírkách mezi zuby i plak, který když se neodstraňuje, spoluvytváří zubní kámen. […]