![5](https://svetkreativity.cz/wp-content/uploads/5-38.png)
Jóga je poslední roky velkým hitem. Není to jenom ta klasická, kterou můžete vyzkoušet. Existuje ještě jedna varianta, kterou je jóga prstů. Ta je výjimečná hlavně tím, že je jednoduchá. Stačí se neučit jenom několik základních pozic vašich rukou. A výsledek? Výrazně zlepšíte fungování svého těla. Doporučujeme vyzkoušet.
Surya Mudra
Poměrně jednoduchá pozice, kterou když provedete, tak dokážete svému tělu prospět především v oblasti trávení. Tato jóga prstů má však pozitivní vliv také na problémy s vaším zrakem, nebo s krevním oběhem.
Prithvi Mudra
Tato pozice prstů je charakteristická tím, že spojuje Zemi a Oheň. Díky tomu můžete podpořit růst vašich tkání, stejně jako růst a sílu svalů. Také eliminuje různé záněty a pozitivně se podepisuje na tom, že váš metabolismus bude fungovat přesně tak, jak by fungovat měl.
Vaayu Mudra
Tato pozice má velmi uklidňující účinek na vaše tělo. zajistí mu dobrý přísun kyslíku, stejně jako navodí pocity klidu. Pokud jste ve stresu nebo trpíte agresivitou, tato jóga prstů dokáže rychle a jednoduše pomoci. Ideální náhrada terapií, nebo léků.
Shunya Mudra
Snadná pozice, kterou doporučujeme kdykoliv budete pociťovat bolesti. Zajistí její eliminaci. Stejně tak umí odstranit problémy vašich uší, stejně jako eliminuje možnou ztuhlost vašeho těla, nebo otupělost vaší mysli. Budete se cítit jako vyměnění.
Pokračujte ve čtení článku na další stránce