Již před mnoha lety naše babičky a prababičky používaly s oblibou čerstvý strouhaný křen na nejrůznější nemoci. V lidovém léčitelství je však oblíbený i dnes. Obsahuje celou řadu pro zdraví prospěšných látek, které se vyplatí znát.
Léčivé účinky čerstvého křenu
Stejně jako zelí nebo paprika obsahuje křen vysoké množství vitamínu C. Ten je nezbytný pro udržení dobré imunity. Kromě jiného obsahuje tento přírodní zázrak také látky zvané fytoncidy, které mají schopnost likvidovat bakterie a viry. Proč je tedy vlastně výhodné zařadit křen do jídelníčku?
- Může pomoci s rychlejší rekonvalescencí v případě respiračních nemocí.
- Má antiseptická a protizánětlivé účinky.
- Dokáže čistit krev.
- Je vhodný na detoxikaci organismu a chrání buňky před volnými radikály.
- Působí jako prevence vzniku onkologických onemocnění a srdečních chorob.
- Dokáže regulovat hladinu cholesterolu v krvi.
- Vhodný je pro jedince, kteří trpí na nízký krevní tlak. Křen jej totiž zvyšuje.
- Má schopnost udržet zdravé cévy.
- Při kašli usnadňuje odhlenění.
- Má diuretické účinky a čistí ledviny a močové cesty.
- Eliminuje nadýmání a podporuje trávicí procesy.
- Zlepšuje metabolismus a usnadňuje hubnutí (spalování podkožního tuku).
- Má pozitivní vliv na koncentraci a paměť.
- Zmírňuje bolesti hlavy a dodá energii.
Recept na domácí lék z křenu
Trápí vás častěji než obvykle různé zdravotní neduhy a respirační onemocnění? Pak pro vás máme vskutku skvělý přírodní lék, v němž je křen také obsažen. Připravte si:
- 300 gramů čerstvého křenu
- 200 mililitrů vody
- 100 mililitrů slunečnicového nebo olivového oleje
- 1 lžíci octa
- 1 lžíci krupicového cukru
- 1 lžičku soli
Jak postupovat při přípravě domácí léčivé směsi?
Nejprve si oloupejte křen a pak jej pečlivě umyjte pod tekoucí vodou. Následně ho buď jemně nastrouhejte nebo rozmixujte najemno v kuchyňském robotu.
V další fázi křen smíchejte s ostatními výše uvedenými surovinami. Směs konzumujte v množství 1 až 3 lžíce denně. Vaše imunita se výrazně po čase vylepší a pokud jste nemocní, budete zase brzy jako rybičky.
Směs na podpoření léčby sinusitidy
A na závěr pro vás máme ještě jednu zajímavou léčivou směs, která pomůže v případě sinusitidy. Smíchejte si v míse strouhaný křen, jablko, zakápněte trochou citronové šťávy a vše oslaďte malým množstvím medu. Podávejte v menších dávkách po dobu několika dní.
