S nadváhou bojovala od dětství. Těmto dnům je však konec. Inspirativní čtyřicátnice dokázala zhubnout téměř 100 kg. Upravila jídelníček a pravidelně běhá.
Tato žena je jasným důkazem toho, že když se chce, tak to jde. Přesto, že se k hubnutí odhodlala až těsně před čtyřicítkou, zvládla ho na jedničku. Pevné rozhodnutí, pravidelný běh a úprava jídelníčku, to byly hlavní příčiny jejího úspěchu. Tuto inspirativní proměnu viděly už desítky milionů lidí a opravdu je na co koukat. V krátkém videu, které zveřejnila na svém TikToku, zdokumentovala své snažení. Neuvěříte, jak se proměnila.
Nikdy nedokázala podstatně zhubnout
„Nestalo se to přes noc nebo bez neúspěchu a boje. Ale zvládla jsem to. Jsem na to tak hrdá,“ napsala ke svému příspěvku Jennifer Brown. Ta se s nadváhou potýkala prakticky od dětství a nikdy se jí nepodařilo úspěšně zhubnout. „Nikdy jsem to nedokázala. Vždycky jsem jen zaostávala za všemi ostatními dětmi, a to jsem nenáviděla. Z nějakého důvodu mě to vždycky drželo a vždycky jsem si řekla – nemohu,“ svěřila se deníku NewsWeek.
Situace se však začala měnit v roce 2019, těsně před čtyřicítkou, kdy vážila přes 160 kg a lékaři jí diagnostikovali diabetes 2. typu. To pro ni byl pomyslný odrazový můstek. Věděla, že s nadváhou jsou spojená velká zdravotní rizika, a pomalu začala upravovat svůj jídelníček. Přidala i pravidelný pohyb. Prozatím to však byla jen pomalá chůze, větších výkonů nebyla vzhledem k nadváze schopná. Podařilo se jí takto shodit 60 kg za tři roky.
Cukrovka jí hubnutí zkomplikovala
Pak se však její hubnutí zastavilo, ať dělala, co dělala, pod 100 kg se její váha nechtěla přehoupnout. Nakonec podstoupila metabolické vyšetření a dostala speciální lék pro diabetiky. Ten pomohl, aby se její snižování váhy opět nastartovalo. A protože bydlí v americké Iowě, kde jsou dlouhé zimy, rozhodla se pořídit si domů běžecký pás.
@thisiowamom It didnt happen overnight or without setback and struggle. But I did this. Im so proud of it. #run #running #runner #weightloss #progress #proud #peloton #pelotontread #pelotontiktok #runtok ♬ Don’t Blame Me – Taylor Swift
Rozhodla se, že na něm denně a bez výjimky ujde alespoň 4 km. Později jí snižující se váha umožnila i běh, který si nakonec zamilovala. Ve videu níže se můžete podívat na období od ledna 2022 do letošního října. Podařilo se jí pravidelným pohybem zhubnout dalších 44 kg. Nejenže výrazně zhubla, ale proměnil se i tvar její postavy. Zbavila se tolik nebezpečného břišního tuku a také vypadá podstatně mladší.
Ženě s 230 kg váhy zemřel obézní otec. Díky novému impulsu na sobě začala pracovat a zhubla 140 kg
Pro mnoho lidí se její úspěch stal velkou inspirací a v komentářích se svěřili s tím, jak se díky ní donutili vstát a jít se sebou něco dělat. Jennifer se tak stala dalším člověkem, jemuž se to díky pevnému rozhodnutí podařilo. O podobných inspirativních proměnách píšeme na Světě Kreativity pravidelně. Podívat se tak můžete i na zaneprázdněnou maminku tří dětí, které se podařilo zhubnout 52 kg.
Napište komentář