hubnutí Archivy - Svět kreativity

Konzumace jogurtu prospívá zdraví! Pět důvodů, proč právě jogurt zařadit do jídelníčku

Jogurt je skvělá a zdravá potravina. Ačkoliv se to s mléčnými výrobky nemá přehánět, tuto dobrotu si můžete dát denně. Samozřejmě v rozumném množství. Výtečný je na snídani, svačinky nebo jako zdravý dezert na zahnání laskomin. Pokud se máme bavit o zdravém jogurtu, tak máme na mysli bílý s živými kulturami. Ten si můžete koupit v obchodě nebo doma sami vyrobit. Přinášíme vám 5 důvodů, proč by neměl chybět i ve vašem jídelníčku. […]

7 nejčastějších důvodů, které kazí snahu o hubnutí

Na léto si sice ještě chvíli počkáme, ale už se vidíte někde na pláži, jak popíjíte drink a užíváte zaslouženou dovolenou? Ovšem vaše sny a plány mají jeden háček – potřebujete do léta nějaké to

10 druhů ovoce, které můžete s klidným svědomím jíst i při hubnutí

Jakmile se někdo snaží o redukci váhy, konzumuje raději zeleninu a ovoci příliš nakloněn není. Většina lidí má zafixováno, že ovoce = cukr, což k hubnutí moc nepřispěje. Některé druhy ovoce by se skutečně nemělo

9 pádných důvodů, proč si dopřát a zařadit zázvorový čaj do svého života

O zázvoru toho bylo napsáno již mnoho, proto každý ví, že jde o velmi zdravou potravinu. Nicméně opakování je matkou moudrosti. Možná víte o tom, že je zázvor zdravý, používá se zejména při nachlazení, ale

Vědci zjistili, že šťáva z kurkumy nahradí 60 minut cvičení

Kurkuma patří k nejužitečnějšímu koření na světě, s více než 5000 studiemi potvrzujícími její příznivé účinky na zdraví. Koření se dřív používalo převážně v Asii, ale nedávno pronikla kurkuma i do našich kuchyní a získala