Krevní tlak představuje sílu, kterou krev vyvíjí na stěny tepen, žil a cév. Pokud je tento tlak příliš vysoký, hovoříme o vysokém krevním tlaku, tzv. hypertenzi. Pomocí zdravého životního stylu, vhodných léků a dalších opatření je možné tento tlak zmírňovat, aby se předešlo možným komplikacím, které s sebou potenciálně přináší.
Aby se ale vysoký krevní tlak mohl léčit, je nejprve nutné jej včas odhalit. Proto je dobré znát tyto příznaky vysokého krevního tlaku, které můžete pozorovat i sami.
- Bolesti hlavy
- Obtížné dýchání
- Závratě
- Krvácení z nosu
- Bolest na hrudi
Pokud zaznamenáte některý z těchto příznaků, je důležité okamžitě navštívit svého lékaře a informovat ho o tom, co se s vámi děje. Je však třeba chápat, že tyto příznaky nejsou běžné u každého pacienta s vysokým krevním tlakem. Vyplatí se také zahrnout do své běžné rutiny pravidelné měření krevního tlaku, které by vás ihned mělo na nějaké nesrovnalosti upozornit.
Co způsobuje vysoký krevní tlak?
Existují dva typy hypertenze – primární hypertenze a sekundární hypertenze. Primární hypertenze se vyvíjí bez identifikovatelné příčiny, ale na vině bývá většinou kombinace více faktorů:
- Geny: Genetické mutace nebo genetické abnormality mohly být zděděny po rodičích.
- Fyzické změny: Vaše tělo se v průběhu času mění. Vliv může mít například změna funkce ledvin v důsledku stárnutí nebo nerovnováha solí a tekutin v těle.
- Životní prostředí: Nezdravý životní styl, špatná strava a nedostatečná fyzická aktivita mohou mít škodlivé následky na náš organismus. To může vést k problémům s hmotností, což zvyšuje riziko vysokého krevního tlaku.
Sekundární hypertenze se obvykle objevuje nečekaně a může mít závažnější důsledky. Často vede k následujícím problémům:
- Nemoc ledvin
- Spánková apnoe
- Problémy se štítnou žlázou
- Problémy s nadledvinami
- Některé typy endokrinních nádorů
Jak vysoký tlak snižovat?
Především je nutné se poradit s vaším lékařem a být při léčbě pod jeho dohledem a vedením. Vysoký krevní tlak není radno podceňovat. Vyplatí se změnit stravu, vyřadit co možná nejvíce soli a přestat pít alkohol. Významně může pomoci pravidelný pohyb určený pro váš věk a fyzickou kondici.
Berte také všechny doporučené léky a následujte instrukce, které vám dá váš ošetřující lékař. Pro každého pacienta je vysoký krevní tlak jinak nebezpečný a nelze proto předem usuzovat, jak na tom budete právě vy.
