Rady a tipy

Příznaky, které mohou naznačovat narušenou střevní mikroflóru

13. 10. 2020

Střevní mikroflóra člověka je každý den vystavovaná poměrně velkému náporu škodlivých látek. Vždy však záleží na tom, jak se dotyčný stravuje a jaký má životní styl obecně. Zdraví střev je podstatně z mnoha důvodů. Ovlivňuje totiž jak imunitní systém, tak i hmotnost, přítomnost alergií, nebo vznik depresí.  […]

Rady a tipy

Střevní plyny mohou obtěžovat, ale pomáhají zdraví

8. 4. 2020

Střevní plyny nejsou pro mnohé z nás nijak příjemné. Odborníci však radí, že bychom je neměli zadržovat, ale měli bychom je takzvaně vypouštět ven. I když to není příliš společenské, tak na lidské zdraví to má velmi pozitivní vliv. […]

Rady a tipy

Jak se s věkem mění střevní mikrobiom a zlatá pravidla, pro zdravá střeva

13. 12. 2019

Udržování dobrých bakterií ve střevech je klíčové pro zdraví, bez ohledu na věk. I když se může zdát, že střevní mikrobiom je zcela schopen regenerace a jednoduše nikdy nestárne, bohužel tomu tak není. Četné studie ukázaly, že mikrobiom starších lidí je méně schopný zpracovávat vlákninu a produkovat mastné kyseliny s krátkým řetězcem, než mikrobiom mladšího člověka – cca ve 30 letech. […]

Rady a tipy

Půlměsíc na nehtech je velmi důležitým indikátorem zdraví. Absence může ukazovat na potíže s játry i střevy

27. 8. 2019

Podívejte se na své nehty a na to, jak vypadají. Máte takzvaný půlměsíc na nehtech? Pokud ano, je vše v pořádku. Pokud ne, může to být velké riziko. Z jakého důvodu? Nutno říci, že mnoho lidí vůbec neví, že výskyt tohoto indikátoru má určitý význam. Řada lidí si myslí, že jde o charakteristiku nehtu, která nic neznamená. Opak je však pravdou. […]