svaly

Čas od času mohou svalové křeče postihnout každého. Obvykle k tomu vede minerální nerovnováha v krvi, nebo celkové přetížení organismu, například po intenzivním sportu. Zejména po zvýšeném pocení se křeče mohou vyskytovat. Nejčastějším místem jejich vzniku bývají lýtka. Jaké metody pomohou k eliminaci těchto nepříjemných příznaků? […]

Vitamín D je nezbytný pro správnou funkci našeho organismu. Nejznámější způsob, jak ho doplnit, je vystavit se na sluníčko a opalovat se. Někdy je však nutné jej dodat tělu různými doplňky stravy a léky. Vitamín D je potřebný především k vstřebávání vápníku a fosforu. Také je zodpovědný za silný imunitní systém, který nás chrání před vznikem nemocí. […]

Bobkový list zná většina hospodyněk, protože dokáže zpestřit chuť mnoha jídel. Kyselost a bobkový list k sobě patří, proto se často používá při přípravě rajské omáčky, marinád, do nakládaných okurek, zelí, rajčat. Okořenit jim lze i maso, od guláše po různé omáčky. Moc se to s ním přehánět nemá, většinou stačí použít jeden až dva listy. Bobkový list však není jen skvělé koření k dochucení jídel. Má i skvělé léčivé účinky. […]

Lidské tělo se skládá z více než 60 procent z vody, což je velké množství. Pokud chceme, aby naše tělo fungovalo jak má a zdraví nám sloužilo, musíme mu zabezpečit neustálý příjem vody. Už jen při ztrátě 1,5 procenta tekutin můžeme začít hovořit o dehydrataci. […]

Bolest dolní části zad postihuje lidi různé věkové kategorie (od 20 do 65 let), takže jde o vážný problém, který je potřeba řešit. Moderní životní styl je víceméně sedavý, což zdraví příliš neprospívá. Bolesti zad […]