zelenina

Červená řepa patří díky velkému množství nejrůznějších zdraví prospěšných látek k velmi doporučovaným potravinám. Vyniká vysokým obsahem vitaminu C, ale obsahuje také vitaminy skupiny B, provitamín A, vitamín E či kyselinu listovou. Kromě vitaminů je červená řepa bohatá rovněž na minerální látky, jako je vápník, hořčík, draslík, železo, selen, jód či zinek. […]

Brambory jsou známou a populární přílohou, ale pokud jde o nutriční hodnoty, jde o velmi nedoceněnou potravinu. Řada lidí si myslí, že brambory obsahují tak maximálně škrob a sacharidy, a tím to končí. Realita je však jiná. Kdo se o jednotlivé potraviny zajímá více a zjišťuje, co obsahují, ten na brambory nikdy nezapomíná. Proč? […]

Pěstování ředkviček je možností, jak si pochutnat na plodině, která je chutnější a zdravější než ta z obchodů. Jak ale docílit toho, aby byla úroda velká? S tím vám pomůžeme, díky jednomu triku zkušených zahrádkářů. Najednou zjistíte, že dosáhnout velké úrody není až tak složité, jak se může na první pohled zdát. […]

Není nic neobvyklého, že se zelenina poměrně rychle kazí a je nepoužitelná. Jak se tomu dá zamezit? Základem by mělo být správné skladování. Ukážeme vám postup, který funguje nejlépe. Od té doby se nemusíte obávat kupovat jí do zásoby, jelikož vám bez problémů vydrží čerstvá, zdravá a také chutná. […]

Máte v plánu pěstování paprik? Potom vyzkoušejte aktuální velký hit mezi zahrádkáři. Jde o pěstování pomocí horké vody. Ano, roky jsme si mysleli, že rostlinám ublíží, ale nyní to vypadá, že jim naopak může prospívat. Tedy pokud dodržíte správný postup, který je nezbytný. […]

Smoothie mnoho lidí pije proto, že jim chutná. Přitom se může stát i nápojem, který prospěje zdraví a také nakopne vaše tělo. Stačí jenom vědět, co na něho použít a jaké ingredience smíchat. My vám jeden takový recept ukážeme. Pijte ho pravidelně a budete se divit, jaké zázraky to s vaším tělem udělá. […]

Cibule je nejenom přísada do jídla, ale je také pomocníkem pro zdraví. A ne jenom takovým, jak si většina lidí myslí. Řada lidí je přesvědčena o tom, že cibule se hodí, jenom když jsme nachlazení, nebo nás štípne hmyz. Je ale ještě jedno zajímavé využití. Hodí se také v případě, že máme problémy s našimi hormony. […]

Ten kupovaný čínský nestojí za nic a tak se mnoho lidí uchýlí k pěstování česneku na své zahrádce. Dáme vám jednu radu, jak mít velkou úrodu. Budete překvapeni tím, jak jednoduchý postup to je a jak unikátní výsledky přinese. Díky němu bude váš česnek nejenom velký, ale můžete si být jisti také tím, že bude i kvalitní. A to jak aromatický, tak i silný na chuť. […]

Skleníky a fóliovníky není třeba jenom kupovat. Dají se i vyrobit. Ukážeme vám několik možností, které mohou být dobrou inspirací. Díky tomu můžete i na své zahradě vytvořit takové podmínky, které rostliny potřebují. […]

Jeden jediný stroužek česneku dokáže skvěle ochutit a ovonět jídlo, stejně jako dokáže velmi výrazně prospět i lidskému zdraví. Proto bychom na něj neměli zapomínat a proto bychom měli mít doma i dostatečnou zásobu, díky čemuž si můžeme dát vždy jeden stroužek denně. A proč to udělat? Na hlavní důvody se podíváme společně. […]