Máte na nehtech svislé rýhy? Nepodceňujte to, můžou znamenat vážné zdravotní problémy

Stav vašich nehtů vám může prozradit mnoho informací o vašem zdraví. Odrážejí totiž různé nedostatky a zanedbání.

Nehty mohou být nejen estetickým prvkem, ale také indikátorem zdraví. Různé změny na nehtech mohou signalizovat různé zdravotní problémy, které by měly být brány vážně. Mezi tyto změny patří i svislé rýhy na nehtech, jež mohou signalizovat různá onemocnění nebo nedostatek vitamínů a minerálů v těle. Vznik těchto rýh má různé příčiny. Některé z nich mohou souviset se špatnou stravou nebo nesprávnou péčí o ruce a nehty, což vede ke změně barvy a vzniku brázd na nehtových ploténkách. Mohou také poukazovat na rozvíjející se závažné onemocnění, jako je cukrovka nebo ischemie myokardu, říká lékařka Cynthia Taylor Chavoustie.

Příčiny rýh na nehtech

Svislé rýhy na nehtech, také známé jako longitudinální rýhy, jsou tenké linky, které probíhají od kořene nehtu až k jeho vrcholu. Tyto rýhy mohou být velmi jemné a mnohdy jsou viditelné pouze při bližším prozkoumání nehtu. Pokud jsou však výraznější, mohou naznačovat různé zdravotní problémy.

Mezi příčiny vzniku svislých rýh na nehtech mohou patřit například hormonální změny, stárnutí, poranění nehtů, některé nemoci, nebo dokonce i nevhodná strava. Pokud jsou rýhy hlubší a výraznější, mohou signalizovat nedostatek určitých vitamínů a minerálů v těle, jako je například nedostatek zinku nebo vitamínu B12.

V některých případech mohou svislé rýhy na nehtech naznačovat i vážnější zdravotní problémy, jako jsou například problémy s kardiovaskulárním systémem, diabetes, nebo dokonce i nádory. Proto je důležité nezanedbávat změny na nehtech a při výskytu svislých rýh se poradit s lékařem. Jestliže si všimnete nějakých změn na nehtech, můžete postupovat následovně:

• Pokud si všimnete nějakých změn, poznamenejte si, kdy se poprvé objevily a zda se od té doby zhoršily nebo zlepšily.
• Jestliže máte podezření, že by změny na nehtech mohly být způsobeny nějakým zdravotním problémem, navštivte svého lékaře nebo dermatologa.
• Pokud lékař zjistí, že vaše svislé rýhy na nehtech jsou způsobeny nedostatkem vitamínů nebo minerálů v těle, může vám doporučit doplnění stravy nebo další kroky, které vám pomohou zmírnit nedostatek.
• Jestliže by změny na nehtech měly indikovat nějaké závažné zdravotní problémy, může být nutné podstoupit další lékařská vyšetření, aby byla stanovena správná diagnóza a bylo zahájeno případné léčení.

Prevence svislých rýh

Klíčovou roli hraje výživa. Do jídelníčku je třeba zařadit potraviny bohaté na zinek, hořčík a vápník, např. smetanový sýr, mandle, vejce, ryby, maso či slunečnicová semínka. Nezbytným opatřením je také pití minimálně 1,5 litru vody denně. Je také dobré provést důkladnější testy na plísně a zkontrolovat chemické složení nehtů.

Zdroj: Healthline