Gabriela K

Pracovní vypětí, špatné stravovací návyky, stres, nedostatek pohybu, spánku – to vše způsobuje, že naše tělo stárne mnohem rychleji. Tajemství dlouhověkosti vlastně ani není zase takovým tajemstvím. Jen velmi často zapomínáme na to podstatné. A právě na to, co vám pomůže žít déle, zdravěji a spokojeni se dnes zaměříme. […]

Také používáte ústní vodu jako součást dentální hygieny? Ukázalo se, že ústní voda je dobrá nejen k odstraňování zubního plaku. Nejde jen o příjemnou chuť a vůni, kterými ústní voda disponuje, ale také o její antiseptické a antibakteriální vlastnosti. […]

Není žádnou novinkou, že moč vám může napovědět, zda máte dodržujete pitný režim a nejen to. Může prozradit ledaco o vašem zdraví. Existuje spousta odstínů moči, my se zaměříme pouze na některé z nich. […]

Při úklidu šatní skříně jste zjistili, že máte spousty triček, která už nejsou zářivě bílá či hezkých světlých barev? Případně mají některá trička flíčky? Pak zkuste barvení přírodní cestou. Skvělá je i batika. Můžete si hrát a experimentovat. Určitě vás to bude bavit a navíc svůj šatník obohatíte o nové zajímavé kousky oblečení. Mimochodem nemusí jít pouze o trička, ale i ubrus, dečku, utěrku, povlečení. […]

S příchodem Vánoc už mnoho z nás řeší nejen nákup dárků, ale i jeho zabalení. Někdo s tím nemá sebemenší problém. Jednoduše koupí hezký balící papír, stužky, lepicí pásku a během okamžiku dokáže krásně dárky zabalit. Jiný naopak stříhá, lepí, balí a ve výsledku to za moc nestojí. […]

Všichni vědí, že konzumace ovoce se doporučuje. Je plné antioxidantů, vlákniny, vitamínů, minerálů a dalších pro tělo důležitých látek. Pravidelná konzumace ovoce a zeleniny zlepšuje zdraví. […]

U nás se ještě ústní sprcha nějak ve velkém nepoužívá. Což je velká škoda. Ale v Anglii nebo Americe je to běžná součást ústní hygieny. Všichni víme, že čistit si pravidelně zuby 2x až 3x za den je nesmírně důležité. Vedle běžného zubního kartáčku se doporučuje používat mezizubní kartáčky a dentální nitě, díky nimž vyčistíme zbytky jídel v mezírkách mezi zuby i plak, který když se neodstraňuje, spoluvytváří zubní kámen. […]

Pokud často a rádi vaříte i pečete, pak víte, že existuje spousta různého koření, které jídlům dodá ten správný břink. Do některých jídel se dávají již předem připravené kořenící směsi, abyste nemuseli přidávat koření po jednom. Mimo jiné se aroma z koření mezi sebou prolne a výsledek je pak o to lepší. […]

Pokud máte myčku nádobí, pak určitě doma najdete mezi mycími přípravky i tablety do myčky. Ty však zvládnout mnohem víc, než umýt nádobí. Použít je můžete při úklidu celé domácnosti. Vyčistíte s nimi koupelnu, toaletu, ale i troubu nebo pračku. Přinášíme tipy, jak tablety při úklidu využít. […]

Nejdůležitější pravidlo při používání vína v kuchyni: Při vaření používejte pouze vína, která byste pili. Nikdy nepoužívejte víno, které byste nepili! Pokud se vám totiž nelíbí chuť vína, nebude vám chutnat ani pokrm, ve kterém jste se rozhodli jej použít. […]