Lékař s dlouhou praxí se na videu na tiktoku podělil o mrazivou skutečnost. Konkrétně o to, čeho nejvíc litují lidé, kteří se blíží ke konci svého života.
Smrt si přijde pro každého z nás. Dříve nebo později, je to nevyhnutelná součást života. A také něco, co mu dává smysl. Na sklonku života tak nevyhnutelně něčeho litujeme. Ačkoli většina lidí by čekala, že umírající lituje nedostatku času s rodinou, jde o něco jiného. Něco, co hodně lidí překvapilo, dává to však perfektní smysl. Největší lítost pacientů tak odhalil Dr. Karl Zarse z amerického Idaha. A co víc, možná tuto chybu děláte právě teď i vy. O co tedy jde?
Tělo jako lidská svatyně
Jak Dr. Zarse vysvětlil ve svém příspěvku na tiktoku, většina lidí nedokáže uvěřit fyzické bolesti v pozdějším životě. Tedy tomu, co všechno je bude trápit a jak dlouho budou trpět. Litují proto toho, že se svému zdraví pořádně nevěnovali mnohem dřív. Že jejich stav pro ně nebyl prioritou, zanedbávali prevenci a další věci. Tak by se mohli snadno vyhnout pozdějším problémům všeho druhu, hlavně těm s omezenou pohyblivostí. Ta je pro stáří typická.
„Chci se podělit o to, co často slýchávám od svých pacientů. A rozhodně to není, že by si přáli strávit více času s vlastní rodinou. Každý den totiž pozoruju jejich překvapení nad množstvím bolesti a invalidity, kterou zažívají. Týká se to hlavně posledních let jejich života. Mnozí z nich mají vážná omezení i postižení už po dobu 10–20 let. Nemohou pak uvěřit, že to trvá tak dlouho a že se denně setkávají s takovým množstvím bolesti.“
Nutnost pravidelného pohybu
Zdůraznil, že nejčastěji od svých pacientů slyší jeden neustále se opakující výrok: „Přál bych si, abych se o sebe lépe staral a abych s tím začal dřív. Protože vím, že by to v celém mém životě znamenalo obrovský rozdíl.“ Pro udržení co největší pohyblivosti Zarse doporučuje provádět silová cvičení a pak ta, která se zaměřují na mobilitu. Jde tedy například o jógu, pilates nebo Tai Chi. Je také třeba dodržovat pitný režim a užívat doplňky proti zánětům.
Kvůli klinické smrti zažil peklo na vlastní kůži. „Byl to nejhorší zážitek mého života,“ nyní popisuje
@drzagefit #1 regret every patient has…and its not what you think. #fyp #foryoupage #doctorsoftiktok #drzagefit #over50 #educateyourself #motivational ♬ original sound – Dr. Karl Zarse, MD
Video si pustilo více než 1,6 milionu lidí a mnoho z nich s jeho výroky souhlasilo. „Dvacet let pracuji jako registrovaná zdravotní sestra v dlouhodobé péči. Sezení je smrt. Musíte se pohybovat. Každý den,“ napsala jedna z uživatelek. „Je mi 76 a pořád jezdím na koních, čistím jim stání, opravuji ploty, kácím stromy motorovou pilou. A právě jsem dostavěl kompletní kůlnu pro všechno své vybavení,“ dodává další. Pro lepší zdraví je nezbytné cvičit 3 hodiny týdně.
Zdroj: Fakt
Napište komentář