Banány nejsou drahé, jsou velmi snadno dostupné a velmi chutné. Možná vás to překvapí, ale toto lahodné a skromné ovoce je ve skutečnosti – superfood. Nejsou dobré pouze s arašídovým máslovým, sendvičem nebo jako přísada smoothies. Banány jsou vysoce výživné a obecně dobré pro celkové zdraví člověka.
Jsou bohatým zdrojem vitamínu C, vitamínu B6, manganu, vlákniny a draslíku. To vše je vynikající. Především mangan je ideální pro ty, co hledají úlevu od bronchitidy. Ve skutečnosti, pokud vám léky moc nepomáhají, možná byste měli vyzkoušet banány jako přirozené řešení, které vám pomůže bojovat s nepříjemným kašlem.
Mangan je základní doplněk, který zlepšuje zdraví plicních tkání. Kromě toho je katalyzátor nazývaný superoxiddismutáza manganu (MnSOD) zodpovědný za důležitou sloučeninu pro prevenci rakoviny v mitochondriích. Ve skutečnosti obsahují banány ještě i další složky, které posilují zdraví člověka a pozitivně ovlivňují dýchací systém.
Pokud banán smícháte s další super-potravinou, jako je med, získáte vynikající medicínu, která je plná regeneračních a antibakteriálních látek. Med obsahuje vitamíny, zinek, draslík, fosfor, mangan, železo, měď, hořčík a vápník. Čím kvalitnější med použijete, tím vyšší účinky této medicíny.
Ingredience na domácí lék proti kašli
-
2 zralé banány
-
2 polévkové lžíce medu (ideálně manukový med)
-
Horká voda – podle potřeby cca 200 až 400 ml. Záleží, zda chcete sirup nebo kašičku
Jak na to?
-
Oloupejte banány a vložte do misky rozdělané na menší části
-
Banány rozmačkejte vidličkou nebo rozmixujte pomocí tyčového mixéru
-
Přidejte med a promíchejte
-
Nakonec přidejte horkou (ne vřelou) vodu a celý obsah rozmixujte nebo promíchejte vidličkou
-
Směs rozdělte na čtyři porce a konzumujte během dne – podávat můžete i dětem. Dětem však směs před podáváním ohřejte v horké vodní lázni na příjemnou pokojovou teplotu
-
Doporučuje se lék podávat po dobu 5 dnů, každý den si připravte čerstvou medicínu
Fotografie: panorama, hindustantimes
