Připravte si na oběd skvělé kuřecí rolky se sýrem, rajčaty a bylinkami. Je velmi jednoduchý na přípravu a zvládne ho každý.
Ty nejlepší pokrmy bývají většinou ty nejjednodušší. A to platí i o tomto skvělém jídlu. Připravte si skvělé kuřecí rolky se sýrem, které můžete připravit buď na oběd a nebo na večeři. Díky hořčici a jogurtové omáčce je roláda perfektní. Maso bude potom křehké a opravdu výživné. Opravdu to vyzkoušejte, stojí to za to.
Co budete potřebovat
- 3 kuřecí řízky
- 1 lžíce jogurtu
- 1 lžička hořčice
- 1-2 stroužky česneku
- 1 malé rajče
- 150 g sýra
- Bazalka a jarní cibulka podle chuti
- Sůl a pepř na dochucení
Je to vážně jednoduché
Omyté kuřecí prso si překrojte napůl, naklepejte a srolujte. Poté osolte a opepřete. Smíchejte jogurt, hořčici a prolisovaný česnek. Potřete maso touto omáčkou z jedné strany. Rajčata nakrájejte a posypte solí. Polovinu sýra nakrájejte na plátky a druhou nastrouhejte. Jarní cibulku a bazalku si nakrájejte nadrobno.
Pokud nemáte žádné bylinky, můžete samozřejmě vařit i bez nich, ale s nimi je to tedy mnohem lepší. Do masa si vložte rajčata, bylinky a sýr. Roládu srolujte. Formu na pečení vymažte rostlinným olejem. Naskládejte do ní rolky a pečte při 180 stupních asi 25 minut. Posypte strouhaným sýrem a pečte dalších 5 minut. No a máte hotovo. Kuřecí roláda je hotová.
Ideální oběd
Jako přílohu si k tomuto pokrmu můžete udělat brambory na jakýkoliv způsob. Pokud máte chuť na něco nezdravějšího, udělejte hranolky. Poté si můžete připravit také nějakou skvělou omáčku, záleží jen na vás, na co máte chuť. No a to je vlastně všechno, skvělý oběd je hotový. Přejeme vám dobrou chuť!
Napište komentář