Zdravotní přínosy matcha čaje zahrnují: snížení cukrovky 2. typu, potlačení škodlivých volných radikálů, snížení stresu, zvýšení vytrvalosti a energie, zlepšení nálady a koncentrace, detoxikace těla a podpora hubnutí. K dalším výhodám pití matcha čaje patří posílení imunity, podpora zdravé a mladistvé pokožky, snížení rizika kardiovaskulárních chorob a celkové zajištění osvěžení těla.
Matcha čaj se od ostatních typů čajů liší, neboť obsahuje mnohem vyšší nutriční hodnoty. Jemný zelený prášek obsahuje veškeré živiny uzamčené v listu, ve srovnání s jinými čaji, které obsahují pouze esenci. Společně se dnes podíváme na nejvýznamnější zdravotní bonusy tohoto čaje.
10 důvodů, proč pít macha čaj
1. Obsahuje antioxidanty katechinu – silné antioxidanty chránící tělo proti rakovině a předčasnému stárnutí
2. Snižuje riziko diabetu 2. typu – tento zelený čaj ovlivňuje hladiny glukózy a inzulínu v těle
3. Pomáhá snižovat stres – přítomná aminikyselina L-Theanine má pozitivní vliv na mozek a relaxační účinky (stimuluje alfa mozkové vlny, které jsou spojené s relaxací, zároveň však člověka udržuje v bdělém stavu)
4. Vyšší energetická úroveň a vytrvalost – zvýšení energie a vytrvalosti není pouze důsledkem kofeinu, ale také výsledkem vysoké nutriční hodnoty tohoto čaje
5. Pomáhá lepší koncentraci – zde hraje opět důležitou roli aminokyselina L-Theanine, která má pozitivní vliv na produkci hormonů, jako je serotonin a dopamin, které mají vliv na náladu, paměť a koncentraci
6. Podporuje hubnutí – vysoký počet živin v čaji má vliv na metabolismus a snižování hladiny tuku
7. Detoxikace organismu – matcha čaj dokáže přirozeným způsobem detoxikovat organismus. V tomto procesu pomáhá obsažený chlorofyl
8. Posiluje imunitní systém – čaj má antibiotické vlastnosti, které mohou odrazit útok virových a bakteriálních látek. Mimo to obsahuje řadu minerálů a vitamínů, které jsou pro zdravý imunitní systém nezbytné
9. Snižuje riziko kardiovaskulárních chorob – schopnost snížit riziko kardiovaskulárních chorob pramení ze schopnosti spalování tuků. Pití matcha čaje má vliv na snižování škodlivého cholesterolu
10. Zdravá a mladistvá pleť – obsažené antioxidanty mají vliv na zpomalování předčasného stárnutí a neutralizaci volných radikálů. Antioxidanty pomáhají zpomalit proces stárnutí kožních buněk, další výhodu je hydratace a uzamčení vlhkosti v pokožce
Fotografie: Pixabay
