Rady a tipy

Probouzíte se ráno veselí s elánem nebo naopak protivní a unavení? Naučte se umění probouzet se svěží

Probuzení ráno je samo o sobě požehnáním, ale jsou chvíle, kdy naše nálada neodpovídá jasné a veselé atmosféře. Existuje mnoho důvodů, proč se člověk někdy cítí skvěle a jindy mizerně. Ovšem dobrá zpráva je, že můžete ovlivnit to, jak se vám bude ráno vstávat. Přinášíme pár tipů, jak se probouzet svěží a s dobrou náladou. […]

Rady a tipy

Zdravotní výhody častého smíchu aneb smějte se, jak jen můžete

Říká se, že nejlepším lékem je smích. Co je na tom příjemného, je to, že je snadno přístupný a přichází naprosto zdarma – nemusíte se pro něj vydávat do nejbližší lékárny nebo za něj platit. Smát se můžete vtipu, videu, s přáteli nebo se svými dětmi. Podle vědců existuje mnoho různých výhod častého smíchu. A my si tyto výhody dnes prozradíme. […]