Nespavost a časté probouzení vede ke špatnému psychickému i fyzickému stavu. Pokuste se proto vyhledat důvody, proč se každou noc vzbudíte ve stejnou dobu. […]
Při pravidelném a kvalitním spánku se lidé cítí mnohem lépe. Jestliže se budíte téměř každou noc, pravděpodobně se něco odehrává ve vašem těle a nemá to pozitivní vliv na vaše zdraví. […]
Každý člověk by chtěl spát nejlépe tak, že si lehne do postele, usne a probudí se až na budík. V mnoha případech to tak ale nefunguje a lidé se probouzí i během noci. […]
Probuzení ráno je samo o sobě požehnáním, ale jsou chvíle, kdy naše nálada neodpovídá jasné a veselé atmosféře. Existuje mnoho důvodů, proč se člověk někdy cítí skvěle a jindy mizerně. Ovšem dobrá zpráva je, že můžete ovlivnit to, jak se vám bude ráno vstávat. Přinášíme pár tipů, jak se probouzet svěží a s dobrou náladou. […]
© 2024 JJV Group s.r.o. | svetkreativity.cz je součástí skupiny JJV Group, která přináší webový obsah již více než 8 let.