Rady a tipy

Projevy nedostatku vitamínu D dokáže rozpoznat i laik

Vitamín D je nezbytný pro správnou funkci našeho organismu. Nejznámější způsob, jak ho doplnit, je vystavit se na sluníčko a opalovat se. Někdy je však nutné jej dodat tělu různými doplňky stravy a léky. Vitamín D je potřebný především k vstřebávání vápníku a fosforu. Také je zodpovědný za silný imunitní systém, který nás chrání před vznikem nemocí. […]

Rady a tipy

Síla bobkového listu pomůže při řešení řady zdravotních problémů

Bobkový list zná většina hospodyněk, protože dokáže zpestřit chuť mnoha jídel. Kyselost a bobkový list k sobě patří, proto se často používá při přípravě rajské omáčky, marinád, do nakládaných okurek, zelí, rajčat. Okořenit jim lze i maso, od guláše po různé omáčky. Moc se to s ním přehánět nemá, většinou stačí použít jeden až dva listy. Bobkový list však není jen skvělé koření k dochucení jídel. Má i skvělé léčivé účinky. […]