Pokud vás zajímá, jak si připravíte nápoj zvaný „zlaté mléko“, pak vám k tomu postačí jen půl kávové lžičky mleté kurkumy a sklenice teplého mléka. Ano, je to skutečně tak jednoduché. Tento přírodní zázrak není nijak složitý na přípravu a nezatíží ani váš rozpočet. Jaké má blahodárné účinky na tělo?
Proti zánětům i bakteriím
„Zlaté mléko“ obsahuje díky kurkumě takzvaný kurkumin, což je látka, která má protizánětlivé vlastnosti. Podpoří tak léčbu běžných zánětlivých reakcí, které jsou spojené s artritidou, enteritidou, pankreatitidou či obdobnými nemocemi. Kromě toho pomůže tento mléko v kombinaci s kurkumou redukovat i otoky na těle.
Další přidanou hodnotou „zlatého mléka“ je to, že má v podstatě antibiotický efekt, a to především díky mleté kurkumě. Pomůže tedy účinně bojovat proti bakteriím, plísním i houbám. Výborně zabere i při bolestech v krku.
Jako prevence onkologických nemocí
Kurkuma také působí jako silný antioxidant, proto dokáže z těla vypudit škodlivé volné radikály. Ve výsledku je tedy „zlaté mléko“ vhodné popíjet i preventivně, aby se u vás nerozvinula například rakovina. Tu může snadno spustit velké množství nahromaděných škodlivých látek v organismu.
Na hubnutí a pro silné a zdravé srdce
Nedávné výzkumy také naznačují, že pravidelná konzumace „zlatého mléka“ může pomoci spalovat přebytečné kilogramy. Nápoj totiž urychluje metabolismus. Kurkuma je mimo jiné skvělým ochráncem kardiovaskulárního aparátu
Zastavuje totiž uvolňování takzvaných cytokinů, které mohou způsobovat srdeční onemocnění. Pokud tedy zařadíte kurkumu do svého jídelníčku, můžete výrazně snížit riziko vzniku kardiovaskulárních obtíží.
Prevence neurodegenerativních nemocí a posílení imunity
Kurkuma s mlékem také pomůže bojovat proti vzniku demence a Alzheimerovy choroby v pozdějším věku. A v neposlední řadě je „zlaté mléko“ výrazným aktivátorem silného imunitního systému.
