Benefity, které jasně dokazují, proč se doma vyplatí pěstovat bazalku

15. června 2020 Gabriela K

Bazalka je velmi často pěstovanou bylinkou nejen na zahrádkách, ale i v domácnostech. Mezi její hlavní zdravotní přínosy patří udržování ústního zdraví, regulace hladiny cukru, snižování stresu a úzkosti, snižování špatného cholesterolu, prevence rakoviny, podpora zdraví dýchacích cest, rozpouštění ledvinových kamenů, posílení imunity a další.

V receptech se často bazalka objevuje ve spojení s rajčaty, těstovinami, sýrem. Přidává chuť jídlům, ale lze použít i samostatně k léčbě různých zdravotních neduhů. Ať už formou odvarů, obkladů nebo čajů. Bazalka má antiseptické a antibakteriální schopnosti. Je to také bylinka, která pomáhá ženám s PMS. Obsahuje spoustu minerálů a vitamínů:

  • Vápník

  • Měď

  • Mangan

  • Hořčík

  • Železo

  • Selen

  • Draslík

  • Fosfor

  • Zinek

  • Vitamin A

  • Vitamin C

  • Vitamin E

  • Vitamin K

13 zdravotních přínosů bazalky

  1. Udržuje zdraví ústní dutiny – díky antibakteriálním vlastnostem

  2. Reguluje hladiny cukru

  3. Prevence rakoviny – díky antioxidantům, které obsahuje

  4. Snižuje stres a úzkost – má uklidňující vlastnosti

  5. Léčí akné

  6. Léčí kašel a nachlazení

  7. Snižuje hladiny špatného cholesterolu

  8. Prevence i léčba zánětů – obsahuje protizánětlivé látky

  9. Pro respirační zdraví – listy bazalky obsahují sloučeniny, které chrání nebo léčí dýchací cesty

  10. Rozpouští ledvinové kameny – má močopudné vlastnosti

  11. Podporuje zdraví a vitalitu vlasů – bazalkový olej se využívá k léčbě padání vlasů či lupů

  12. Posiluje imunitní systém

  13. Zabraňuje předčasnému stárnutí – díky velkého množství antioxidantů

Bazalka je naditá živinami, které pozitivně ovlivňují lidské zdraví. Vyplatí se mít ji vždy po ruce. Pěstovat ji není vůbec složité a určitě ji uvítáte nejen k dochucení jídel, ale i jako léčivku a interiérovou dekoraci.

Fotografie: Pixabay

Sdílet

Související články

Rady a tipy

Nezdravé způsoby, jak se vypořádat se stresem

23. 3. 2020

Neustále se všude opakuje, jak důležité je minimalizovat úroveň stresu ve svém životě. Přemíra stresu vyvolává řadu onemocnění, jako je vysoký krevní tlak, vysoká hladina cholesterolu, vysoká hladina cukru v krvi, srdeční infarkt, mrtvice, úzkost, […]

Rady a tipy

Objevte akupresurní body, jejichž stimulací můžete léčit nachlazení a další zdravotní problémy

11. 12. 2020

Akupresura se používá již po celá staletí k řešení nejrůznějších zdravotních neduhů. Rozhodně nedokáže nahradit moderní medicínu, avšak pokud budete správně stimulovat body konkrétně související s nemocemi, můžete se daleko rychleji uzdravit. Nyní vám představíme několik z nich, které souvisí s dysfunkcemi štítné žlázy a nachlazením. […]

Rady a tipy

Na nachlazení velmi dobře zabírá neobvyklý kořeněný čaj

31. 1. 2020

Nachlazení není rozhodně nic příjemného. Pokud vás také trápí, zapomeňte na prášky a uvařte si tento kořeněný čaj. Zjistíte, že zabírá mnohem lépe než cokoliv jiného. Navíc je zcela bez chemie, která v běžných lécích sice může zajistit úlevu, ale na druhou stranu našemu tělu škodí. […]