Rady a tipy

Účinné cviky na vnitřní stranu stehen pomohou s jejich zpevněním

22. 1. 2020

Kdo by netoužil mít hezké dlouhé štíhlé nohy? S délkou toho moc neuděláme, pokud jsme menšího vzrůstu, tady pomohou snad jen podpatky, ale sílu (tloušťku) ovlivnit můžeme. Také to, zda budou stehna hezky pevná a tvarovaná. Pokud chcete mít hezká stehna do krátkých sukní, šortek či plavek, pak nezbývá, než začít cvičit. […]

Rady a tipy

Na změkčení ručníků výrazně pomůže ocet nebo slaná voda

22. 1. 2020

I když jsou staré, rozhodně je nedoporučujeme vyhazovat. Ukážeme vám postup na změkčení ručníků, se kterým budou opět jako nové. Přesvědčíme vás o tom, že to není nic složitého. Mnohdy jenom stačí upravit váš prací program, nebo přidat pár běžných věcí. […]

Rady a tipy

Se snadným vyčištěním roštu trouby pomůže obyčejná jedlá soda

22. 1. 2020

Špinavý rošt trouby není nic výjimečného. Jsou na něm hlavně zbytky jídla a tuku. A ne vždy je snadné ho vyčistit. A to především z toho důvodu, že zašlá špína obvykle nejde dolů ani specializovanými čističi. Pokud to také vzdáváte a troubu kvůli tomu už v podstatě přestáváte používat, není nutné zoufat. Ukážeme vám jednu silnou a ekologickou metodu. […]

Rady a tipy

Rozkrojený citron položený u postele je prospěšný pro zdraví a spánek

22. 1. 2020

Nejenom, že díky obsahu vitamínu C zlepšuje imunitu. Citron pomáhá i jinak. A úplně stačí, když si ho každý den dáme ke své posteli. Najednou lze říci, že se budou dít doslova zázraky. Základem je kvalitní čerstvý citron, který rozpůlíte a obě poloviny dáte na talířek a ten položíte třeba na váš noční stolek. A co se následně stane? […]

Rady a tipy

Ocet jako prací prášek překvapivě dobře odstraní skvrny a změkčí oblečení

21. 1. 2020

Ocet se používá na dochucení, ale i na odstranění vodního kamene. To však není jeho jediný klad. Dá se s ním také prát. Podívejte se, jak na to. Najednou zjistíte, že jste po celý život zcela zbytečně používali drahé prací prášky, které mohla nahradit tekutina, která dnes stojí jenom pár korun. Kupte si ji a my vás naučíme ji správně používat. […]

Rady a tipy

Nežádoucí účinky nadměrné konzumace zeleného čaje mnohé překvapí

21. 1. 2020

Zelený čaj je superpotravina – o tom není pochyb. Tento zdravý nápoj pochází z Číny a lze jej užívat pro různé účely, jako je například snížení stresu, zklidnění mysli, zlepšení kognitivního fungování, zmírnění bolesti kloubů a otoků, odstranění nadměrných kilogramů a potlačení nejrůznějších zdravotních stavů, z nichž mohou být některé i velmi závažné, jako je cukrovka, srdeční choroby. […]

Rady a tipy

Osmdesátiletá žena konečně prozradila recept na dlouhověkost

21. 1. 2020

Dlouhověkost je něco, o čem sní každý. To, kolika let se dožijeme, samozřejmě může ovlivnit každý z nás. Stačí vědět jak. Někdo si myslí že je to spojeno s vybranou stravou, jiný zase s dostatkem pohybu. Nejlepší je však to, když se inspirujete u těch lidí, kteří se dlouhého věku opravdu dožili. Příkladem je tato žena, které už je 80. […]

Rady a tipy

Držet dietu nebo cvičit aneb co je pro hubnutí lepší

20. 1. 2020

Je všeobecně známo, že dieta nebo cvičení vám samo o sobě nepřinesou postavu vašich nejdivočejších snů. Odborníci na fitness nám znovu a znovu připomínají, že důležité je správně se stravovat a pravidelně cvičit, abychom eliminovali nadbytečná kila a udrželi si ideální váhu. […]

Rady a tipy

Určité příznaky se nevyplácí podceňovat. Mohou značit, že se blíží mrtvice

20. 1. 2020

Nikdy nepřijde z ničeho nic. Vždy dá tělo vědět, že se mrtvice blíží. Stačí se na chování těla soustředit a nepodceňovat tyto příznaky. V tu chvíli zjistíte, že s vámi není něco v pořádku. Následný postup by měl být celkem jasný. Je třeba neprodleně vyrazit k lékaři, který provede příslušné testy, nasadí léčbu a může si vás i nechat v nemocnici na pozorování.  […]

Rady a tipy

Zapomeňte na žehlení, díky kostce ledu bude každé oblečení dokonalé

20. 1. 2020

Žehlení je jednou z nejvíce nenáviděných činností. Máme pro vás tip, jak se mu vyhnout, a přesto mít dokonalé oblečení. Že to není možné? Opak je pravdou. Pokud jste vždy trávila dlouhé hodiny u žehlícího prkna ve snaze mít své oblečení zcela dokonalé, už u něho čas trávit nemusíte, existuje jednodušší způsob. […]