Rady a tipy

Jestliže chcete být zdraví, vitální a plní energie, nestačí pouze zdravě jíst. Důležitý je i pravidelný pohyb. Doporučuje se hodinka denně. Jenže hodinka je pro mnohé příliš hodně. Naštěstí lze tuto hodinku zkrátit na 20 minut denně, díky intervalovým tréninkům. V podstatě, jdete-li do práce pěšky nebo chodíte po schodech namísto používání výtahu, přibude vám k 20minutám intervalového tréninku ještě i další pohyb, což je jen dobře. […]

Ne každý domov důchodců musí být starý, odpudivý a nepříliš veselý. Ukážeme vám jeden, který je pravým opakem. Je unikátní v tom, že vypadá zcela jinak, než jste byli doposud zvyklí. V tu chvíli byste si dost možná přáli to, že až budete starší, že vás do něho vaše děti umístí. A ještě jim budete děkovat. […]

Oregano je známá přísada do jídel. Stejně tak je možné z něho připravit, jak chutný, tak hlavně velmi zdravý čaj. Co vše dokáže? Na to se podíváme společně. Najednou zjistíte, že toto zajímavé koření je unikátní nejenom pro svou vůni a chuť, ale i proto, co vše obsahuje a co vše dokáže. […]

Kdo by netoužil mít hezké dlouhé štíhlé nohy? S délkou toho moc neuděláme, pokud jsme menšího vzrůstu, tady pomohou snad jen podpatky, ale sílu (tloušťku) ovlivnit můžeme. Také to, zda budou stehna hezky pevná a tvarovaná. Pokud chcete mít hezká stehna do krátkých sukní, šortek či plavek, pak nezbývá, než začít cvičit. […]

Sebevražda je něčím, čím řada lidí řeší své problémy. Stejné to bylo i u mladé teprve šestnáctileté dívky, která se rozhodla skočit z mostu. Tu však uviděl Martin Qviström, který danou trasu jezdil každý den na svém kole, když mířil do práce. Toto ráno však nejenom jemu změnilo život. […]

I když jsou staré, rozhodně je nedoporučujeme vyhazovat. Ukážeme vám postup na změkčení ručníků, se kterým budou opět jako nové. Přesvědčíme vás o tom, že to není nic složitého. Mnohdy jenom stačí upravit váš prací program, nebo přidat pár běžných věcí. […]

Špinavý rošt trouby není nic výjimečného. Jsou na něm hlavně zbytky jídla a tuku. A ne vždy je snadné ho vyčistit. A to především z toho důvodu, že zašlá špína obvykle nejde dolů ani specializovanými čističi. Pokud to také vzdáváte a troubu kvůli tomu už v podstatě přestáváte používat, není nutné zoufat. Ukážeme vám jednu silnou a ekologickou metodu. […]

Nejenom, že díky obsahu vitamínu C zlepšuje imunitu. Citron pomáhá i jinak. A úplně stačí, když si ho každý den dáme ke své posteli. Najednou lze říci, že se budou dít doslova zázraky. Základem je kvalitní čerstvý citron, který rozpůlíte a obě poloviny dáte na talířek a ten položíte třeba na váš noční stolek. A co se následně stane? […]

Ocet se používá na dochucení, ale i na odstranění vodního kamene. To však není jeho jediný klad. Dá se s ním také prát. Podívejte se, jak na to. Najednou zjistíte, že jste po celý život zcela zbytečně používali drahé prací prášky, které mohla nahradit tekutina, která dnes stojí jenom pár korun. Kupte si ji a my vás naučíme ji správně používat. […]

Naučit dítě první slova není nic lehkého. Tato maminka by o tom mohla vyprávět. Snažila se o to, ale místo dítěte slova opakoval pes. Tedy alespoň se o to snažil, jelikož vydával velmi podobné zvuky, […]