Nemusíte chodit do lékárny pro doplňky stravy, abyste si udrželi dobrou imunitu. Dokonale ji podpoříte i přírodními produkty. Mezi ně se rozhodně řadí i česnekový sirup, na který potřebujete pouze med a několik stroužků česneku.
Potřebné ingredience na přípravu česnekového sirupu
Obstarejte si:
- 12 stroužků česneku
- 300 gramů přírodního medu
- 1 větší sklenici s víkem
Postup přípravy česnekového sirupu
Nejprve si oloupejte česnekové stroužky a nakrájejte je najemno. Také česnek mírně stlačte nožem, abyste uvolnili šťávu. Následně vložte surovinu do dobře vymyté sklenice a zakápněte medem. Důkladně nádobu zavíčkujte a nechte stát na temném místě asi týden. Poté můžete sirup konzumovat.
Jak často česnekový sirup konzumovat a jaké má účinky?
Abyste své zdraví skutečně posílili, je nutné zkonzumovat denně alespoň lžíci česnekového sirupu. Pro umocnění efektu je možné přidat do směsi i strouhaný čerstvý zázvor. A jaké že jsou účinky tohoto přírodního zázraku? Zde je jejich výčet:
- Posílení imunitního systému: obzvlášť v podzimním a zimním období je vhodné sirup konzumovat.
- Ochrana kardiovaskulárního aparátu: směs česneku a medu je výborná i jako prevence vzniku infarktu či jiných srdečních onemocnění. Udržuje zkrátka srdce v kondici.
- Rychlejší léčba bolestí v krku: protože má česnek a ostatně i med protizánětlivý účinek, je sirup vhodný i k eliminaci bolestí v krku. Nasaďte si jej například při angíně.
- Podpora zdravé mikroflóry ve střevě: trápí vás poslední dny nepříjemný průjem? Česnekový sirup může podpořit jeho léčbu.
- Lepší vykašlávání při suchém kašli: sirup je vhodné konzumovat i při obtížích s vykašláváním. Česnek s medem perfektně podpoří odhlenění.
- Jako prevence plísňových onemocnění: nechcete se potýkat s jakýmikoliv mykózami či plísněmi? Užívejte preventivně česnekový sirup.
- K detoxikaci organismu: jaro se blíží a s ním i potřeba očistit organismus od škodlivých látek. K tomuto účelu lze použít samozřejmě i onen přírodní česnekový sirup. Med je totiž přirozeným antioxidantem.
- K stabilizaci cholesterolu v krvi: máte obtíže s cholesterolem? Potěšte sebe i svého ošetřujícího lékaře a nasaďte si kúru se sirupem z česneku a medu.
- K podpoření redukce hmotnosti: i při dietě lze česnekový sirup užívat. Nastartuje váš metabolismus.
Zdroj: Thehealthy
