Naučte se připravovat pravidelně léčivý a zdravý nápoj z petržele a citronu, který efektivně rozpohybuje váš metabolismus. A ve spojení se zdravým životním stylem půjdou kilogramy dolů skoro samy.
Jaké ingredience potřebujete na přípravu nápoje k hubnutí?
Obstarejte si tyto suroviny:
- 1 svazek čerstvé petržele
- 1 větší citron
- 1 šálek vody (cca 200 ml)
Dále budete potřebovat ještě trochu čisté vody v kombinaci se lžící jedlé sody (na omytí citronu).
Jak postupovat při přípravě léčivého nápoje?
Nejprve si do středně velké misky nalijte vodu a rozpusťte v ní lžíci jedlé sody. Poté do roztoku vložte citron. Tím ho vlastně vyčistíte. Vhodné je však používat ovoce chemicky neošetřené. Poté citron vyjměte, překrojte na půl a vymačkejte z něj šťávu.
Dále nasekejte najemno omytou petržel, vsypte ji do mixéru a promixujte spolu s citronovou šťávou a vodou po dobu jedné až dvou minut. Výsledný produkt pijte ideálně před spaním.
Jaké pozitivní účinky má nápoj?
Nyní si ještě řekněme, jaké že mu vlastně nápoj blahodárné účinky na lidský organismus. Je jich skutečně požehnaně. Díky citronu doplníte vitamín C a tím navýšíte svou imunitu. Kromě jiného se zlepší i vaše trávení, pokud do nápoje vložíte i kousky dužiny. A jak a na co působí petržel? Zde je krátký výčet:
- pomůže vyléčit infekci močových cest
- celkově pročistí tělo a je tedy vhodná na detoxikaci
- snižuje hladinu cukru v krvi
- pomáhá při osteoporóze
- posiluje imunitní systém
- má protizánětlivé účinky
- pomáhá při chudokrevnosti neboli anémii
- zesvětluje pigmentové skvrny
- pomáhá s léčbou aknózní pleti
Pozitiv má tedy petržel skutečně nespočet. Nemusíte ji vysloveně používat jen ve výše uvedeném nápoji. Hodí se například i do zeleninových a ovocných smoothie, které oceníte nejen na snídani, ale i ke svačině. Perfektně totiž zasytí a dodají celou řadu vitamínů a minerálních látek. Vhodné je pít smoothie zejména na jaře.
Zdroj: Healthline
