Petržel a citron jako účinní pomocníci v boji s nadváhou. Zbavte se přebytečných kil snadno a rychle

Fotografie: Freepik

Naučte se připravovat pravidelně léčivý a zdravý nápoj z petržele a citronu, který efektivně rozpohybuje váš metabolismus. A ve spojení se zdravým životním stylem půjdou kilogramy dolů skoro samy.

Jaké ingredience potřebujete na přípravu nápoje k hubnutí?

Fotografie: Freepik

Obstarejte si tyto suroviny:

  • 1 svazek čerstvé petržele
  • 1 větší citron
  • 1 šálek vody (cca 200 ml)

Dále budete potřebovat ještě trochu čisté vody v kombinaci se lžící jedlé sody (na omytí citronu).

Fotografie: Freepik

Jak postupovat při přípravě léčivého nápoje?

Nejprve si do středně velké misky nalijte vodu a rozpusťte v ní lžíci jedlé sody. Poté do roztoku vložte citron. Tím ho vlastně vyčistíte. Vhodné je však používat ovoce chemicky neošetřené. Poté citron vyjměte, překrojte na půl a vymačkejte z něj šťávu.

Dále nasekejte najemno omytou petržel, vsypte ji do mixéru a promixujte spolu s citronovou šťávou a vodou po dobu jedné až dvou minut. Výsledný produkt pijte ideálně před spaním.

Fotografie: Freepik

Jaké pozitivní účinky má nápoj?

Nyní si ještě řekněme, jaké že mu vlastně nápoj blahodárné účinky na lidský organismus. Je jich skutečně požehnaně. Díky citronu doplníte vitamín C a tím navýšíte svou imunitu. Kromě jiného se zlepší i vaše trávení, pokud do nápoje vložíte i kousky dužiny. A jak a na co působí petržel? Zde je krátký výčet:

  • pomůže vyléčit infekci močových cest
  • celkově pročistí tělo a je tedy vhodná na detoxikaci
  • snižuje hladinu cukru v krvi
  • pomáhá při osteoporóze
  • posiluje imunitní systém
  • má protizánětlivé účinky
  • pomáhá při chudokrevnosti neboli anémii
  • zesvětluje pigmentové skvrny
  • pomáhá s léčbou aknózní pleti

Pozitiv má tedy petržel skutečně nespočet. Nemusíte ji vysloveně používat jen ve výše uvedeném nápoji. Hodí se například i do zeleninových a ovocných smoothie, které oceníte nejen na snídani, ale i ke svačině. Perfektně totiž zasytí a dodají celou řadu vitamínů a minerálních látek. Vhodné je pít smoothie zejména na jaře.

Zdroj: Healthline